Hoe om te trainen voor Shortboard Surfing

"Als je niet elke dag kunt surfen, dan moet je iets anders doen om het bovenlichaam peddelen sterkte te verhogen , zoals zwemmen of waterpolo Maar de beste training is om het echte werk te doen zo vaak . mogelijk ", zegt Timmy Reyes , O'Neill Surf Team rijder . Wat je nodig hebt
Loopschoenen voor Vrouwen Athletic Zwemkleding
Adhesive Traction Pads
Board Shorts
Vrije Gewichten Set
Surf looplijnen
Surf Wassen
Surfboard Bags < br > Surfplanken
Surfing Wet Suits
Toon meer instructies
1

Surf zo vaak mogelijk . kopen van 2

Word lid van een zwemteam of club , of buiten
proberen voor een waterpolo team .
3

Doe sporten die het bovenlichaam spieren werken , maar de benen niet negeren .
4

Work op je cardio door te rennen, fietsen of peddelen , zodat u kunt die dagen behandelen wanneer je gepakt binnenkant van een macking 10 - wave set .
5

Stretch of yoga doen voor flexibiliteit en wendbaarheid .

6

Speel andere sporten die snelheid en een goede besluitvorming nodig .
7

Oefen je adem voor die gelegenheden wanneer u krijgt bonsde op het hoofd en door een grote golf onder gehouden .


[Hoe om te trainen voor Shortboard Surfing: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/surfing/1002025995.html ]