Hoe te kiezen Bokshandschoenen

Het kiezen van de juiste set van handschoenen is essentieel om je workout te maximaliseren. De verkeerde handschoenen kan leiden tot hand en pols schade die je zal houden van de sportschool voor langere tijd . Dus neem de tijd en maak de juiste keuze van de eerste keer. Wat je nodig hebt
Boksbandagen
Toon meer instructies
1

Bepaal of je synthetisch of leren handschoenen wilt . Lederen handschoenen zal langer dan synthetische duren. Kopen van 2

Voor de meeste recreatie boksers , velcro handschoenen zijn geschikt . Als je serieus bent over training bent , wil je lace - up handschoenen om beter te passen bij uw handen .
3

Zet uw bandages op voordat u de handschoen op . Handwraps zal bulk toe te voegen en je handschoenen zal te klein zijn als je niet proberen ze op met bandages . Gemiddelde mannen zullen een groot formaat te gebruiken met vrouwen met een medium .
4

Test de handschoenen. Gemiddelde gewichten zijn 12oz , 14oz en 16oz . Professionele boksers vechten meestal met 10oz handschoenen , maar trainen met een zwaardere handschoen om hun handen te beschermen . Test het gewicht door de handschoenen aan en het doen van een schaduw , ponsen op de borst hoog voor een minuut . Als de handschoenen zijn te zwaar u zult niet in staat om dit te doen . Ga zo zwaar als je kunt.

Kijk voor handschoenen met een duim - slot 5 . De meeste nieuwe handschoenen hun gewicht waard zijn deze te beschermen tegen de duim verwondingen en per ongeluk gutsen een oog.

Neem
6 ze naar de sportschool en breken ze in langzaam . Zorg ervoor dat uw handen niet verdoofd te krijgen tegen het einde van de training of zwellen te veel na een nieuwe workout regime .


[Hoe te kiezen Bokshandschoenen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Boksen/1002027822.html ]