Hoe te Wrap Boksen Boksbandagen

Iedereen die heeft overwogen om boksen - of het gebruik van het boksen als een middel om in vorm te komen en gewicht te verliezen - moet leren hoe goed wrap zijn handen met boksen de hand wraps . Deze wraps zijn ontworpen om u te helpen voorkomen dat te veel trauma aan je handen en het veroorzaken van ernstige schade , zoals onderbrekingen in de hand en vingers . Instructies
1

Plaats uw duim door de lus aan het einde van het boksen de hand wrap. Breng de wrap over de rug van je hand en wikkel de pols tussen de 2 en 3 keer. Zorg ervoor dat je hand is open met je vingers gespreid licht en houd uw hand ontspannen . Kopen van 2

Op de tweede of derde keer het verpakken van uw pols , breng de wrap up over de rug van de hand . Nu brengen de wrap in uw handpalm en tussen je duim en wijsvinger , en wikkel je knokkels twee of drie keer .

Breng
3 de wrap helemaal rond uw duim en dan terug in uw pols .
4

Alternate wikkelen de pols en knokkel gebied van je hand tot wat er over is van de wrap is gebruikt .
5

Maak de wrap om je pols met de klittenband op de wrap .


[Hoe te Wrap Boksen Boksbandagen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Boksen/1002027809.html ]