Hoe te Hands Wrap voor bokshandschoenen

De menselijke hand is samengesteld uit vele kleine botten. Boksen leert een vechter om de spierkracht en het gewicht van het hele lichaam in ponsen gebruiken . De doelen zijn vaak veel steviger dan de hand is . Hand verpakking bindt de botten in de hand samen tot een meer solide eenheid en biedt hen ondersteuning. Niet het verpakken van de handen goed zal uiteindelijk leiden een bokser op herhaalde verwondingen , als hij gaat uit naar de zware zak hit , pads en sparring partners zo veel als een duizend keer per dag . Instructies
1

Rijg uw duim door de lus die aan het ene uiteinde van de hand wrap.

Controle 2 om te controleren of de wrap goed is ingesteld . Wraps komen meestal met een gids afgedrukt, hen. Eerste rang , bijvoorbeeld , prenten " This Side Inside. " Dit zal u helpen om ervoor te zorgen dat de klittenband haak-en- lus sluiting aan het einde is aan de buitenkant .

Wikkel 3 de pols twee of drie keer .
4

Wikkel over de bovenkant van de hand op een diagonale lijn , vanaf de basis van de duim aan de buitenkant van knokkel van de pink 's .
5

Wikkel rond de knokkels keer .

6

Bind de verpakking tussen de vingers . Dit gebeurt door het wikkelen onder de hand langs de palm op dezelfde pink aan de basis van de duim lijn . Breng de wrap over aan de bovenkant van de hand , en deze keer wikkel het op een lijn die het trekt tussen de pink en de ringvinger . Herhaal dit voor de andere twee ruimten tussen de vingers .

Bind 7 van de vinger binding door het herhalen van de stappen 4 en 5 .
8

Teken de wrap onder de hand en rug aan de pols . Bind het af door het wikkelen van wat blijft rond de pols en sluit het met het klittenband .


[Hoe te Hands Wrap voor bokshandschoenen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Boksen/1002027813.html ]