Hoe te Brake on Ice Hockey Skates

Professionele hockeyers en uitgeschakeld op schaatsen kijken gemakkelijk . Sommige high - level spelers stoppen heel snel , het besproeien van de platen met sneeuw . Snel en goed stoppen is een grote aanwinst in de sport , omdat het stelt u in staat om snel van richting veranderen en manoeuvreren rond je tegenstander . Remmen terwijl op hockey skates kan worden gedaan een paar verschillende manieren , de meest voorkomende is de hockey stop . Dit vereist een combinatie van het gebruik van de binnenrand van een schaats in samenhang met de buitenrand van het andere schaats . Wat je
IJsbaan of bevroren vijver
Hockey skates
Toon meer instructies nodig
1

Zorg ervoor dat uw schaatsen zijn op juiste wijze en doorspekt strak . Je moet ruimte hebben in de voet , vooral rond de tenen , maar het bovenste deel van de schoen moet stevig worden geregen om je enkel te ondersteunen . Dit zal u de beste mobiliteit voor het stoppen terwijl je enkel een goede deal van de stabiliteit . Kopen van 2

Face the boards en vasthouden met beide handen . Uw voeten moeten ongeveer 8 tot 12 centimeter afstand van de planken met uw tenen wijzen in de richting van de planken. Plaats de meerderheid van uw gewicht op het linkerbeen , en druk op de rechter been naar buiten , schrapen de bovenste laag van het ijs met de binnenrand van de rechter schaats . Herhaal deze manoeuvre totdat je verzamelt een kleine stapel van sneeuw aan de rechterkant van je rechter schaats . Als uw mes slaat over het ijs , wordt u te hard te drukken en moet de druk te verminderen door je rechts leg.If je op een vijver , gebruik maken van een rollator of de lat op een hockey net voor ondersteuning. U kunt er ook voor kiezen om te leren hoe om te stoppen met een andere persoon die al bekend zijn met het stoppen proces . Die persoon kan stabiliteit te bieden voor u als u de stappen te leren.
3

Herhaal stap 2 , maar zet je gewicht op je rechtervoet en schuif je linkervoet naar buiten om een sneeuw stapel te maken. Zorg ervoor dat u de binnenkant van je linker schaats op het ijs naar buiten schrapen aan de linkerkant .
4

dus Zet uw linkerhand houdt nog steeds de planken , maar uw voeten zijn nu parallel aan de boord . Duwen met beide voeten , glijden op beide voeten voor een paar seconden , buig je knieën en zet je heupen naar links , een beetje leunend op de linkervoet. Dit zal ertoe leiden dat u abrupt stoppen . Zorg ervoor dat uw gewicht wordt verdeeld tussen de buitenrand van je linker schaats en de binnenkant van je rechter schaats met de meerderheid van uw gewicht op de linkervoet. Herhaal deze stap totdat u vertrouwd bent stoppen en niet de hulp van de muur niet nodig .
5

Skate een paar meter uit de muur . Buig je knieën en duwen met een voet . Neem 2-3 stappen om de snelheid op te bouwen . Glide op beide voeten voor een paar seconden en zet dan je heupen snel in stap 4 , snel stoppen . Zorg ervoor dat je je knieën gebogen houden tijdens deze manoeuvre ; doen zal u helpen uw evenwicht te houden gedurende het stoppen proces

.
[Hoe te Brake on Ice Hockey Skates: https://nl.sportsfitness.win/sport--/IJshockey/1002015817.html ]