Hoe om te schaatsen met Hockey Skates

Als het gaat om schaatsen, zijn er hockey schaatsen en er zijn kunstschaatsen . Ze hebben veel overeenkomsten , maar veel verschillen. Het grootste verschil tussen de twee is de vorm van de bladen en de manier waarop je glijden over het ijs met hen. Figuur schaatsen een teen pick in de voorkant die een reeks kleine tanden die groeven op het blad . Dit wordt gebruikt voor het afzetten en springen . Maar als het gaat om hockey schaatsen , is er geen teen pick gebruiken om af te duwen . Alles wat je hebt is een roestvrij staal of titanium mes . Wat je
2 BOSUs
Hockey nodig skates
Toon meer instructies
1

Ga op een voet saldi. De eerste stap vindt plaats op het ijs . Om te schaatsen op hockey schaatsen , moet je werken aan je balans. Doe dit door op te staan ​​op een BOSU met twee voeten . Til daarna een voet en houden , dan overschakelen en til de andere voet en houden . Blijf oefenen dit tot je gemakkelijk kunt staan ​​met een voet . Kopen van 2

Doe schaatser boren. De schaatser boor wordt gedaan op de grond . Sta met je voeten bij elkaar . Til nu je linkervoet op en hop naar de linkerkant door afzetten met je rechterhand . Als je de landing , zwaai je rechterbeen achter je en tik je teen op de grond . Nu zwaai het rechterbeen terug te duwen met de linker en land aan de rechterkant. Ga heen en weer en leun naar voren wanneer je doet deze motie .

Neem het aan de BOSU 3. Stel nu 2 BOSU is ongeveer 4-5 meter uit elkaar . Gezicht hen en staan ​​op de linker BOSU met je linkervoet . Nu hop naar rechts, land op de BOSU met je rechter voet en zwaai je linkerbeen achter je. Je doet hetzelfde schaatser boor als op de grond, maar dit keer op 2 BOSU 's .

Neem het 4 om het ijs . Trek je schaatsen en kom op het ijs . Houd je knieën licht gebogen en de voeten ongeveer schouderbreedte uit elkaar .

Glide 5 over het ijs . Draai nu je rechtervoet naar rechts in een hoek , buig je linkerknie en graaf het blad van de rechtervoet in het ijs om jezelf vooruit te stuwen . Uw recht skate zal dan loskomen van het ijs . Zwaai je rechtervoet naar voren en plaats het terug naar beneden . Zodra het raakt het ijs , het graven van de binnenkant van de linker blad naar beneden en duwen .
6

Herhaal dit proces . Nu je bent in beweging , gaan met het wijzigen van de voet positie heen en weer . Zorg ervoor dat naar voren leunen wanneer u accelereren . Vergeet niet je skater boren . Je deed ze op het land om de beweging op het ijs te simuleren. Nu daadwerkelijk uitvoeren van de beweging op het ijs.


[Hoe om te schaatsen met Hockey Skates: https://nl.sportsfitness.win/sport--/IJshockey/1002028537.html ]