Basic Footbag Regels

Het spel van footbag , ook in Amerika bekend als " hacky , " maakt gebruik van een kleine gebreide zak met bonen. Spelers trappen of stuiteren de zak heen en weer of zich met een deel van het lichaam behalve de armen en handen . Hacky zak kan gespeeld worden in een kleine groep of op uw eigen, en verschillende versies van het spel bestaan. Cirkel Kick

Circle kick is de meest bekende Hooghouden spel . Verschillende mensen staan ​​in een kleine cirkel tegenover elkaar, en spelers gebruiken hun lichaam om trucs uit te voeren en houdt de zak bewegen tussen elkaar zonder de grond te raken . Het spel houdt geen punten te houden ; eerder het doel is om de zak in het spel houden voor zo lang mogelijk , het delen van de bal even tussen de spelers .
Footbag Netto

Footbag net is een meer concurrerende wedstrijd, vergelijkbaar met tennis of volleybal, dat kuilen spelers tegen elkaar . Over het algemeen gespeeld ofwel een op een of tussen teams in de dubbel , het spel vereist spelers om de tas goed raken over een 5-meter - hoge netto behulp van alleen hun benen of voeten . Spelers dienen de zak over het net om elk punt te beginnen en proberen te voorkomen dat de tas van de grond raakt . Elke keer dat de tas van de grond aan uw kant raakt , het andere team wint een punt .
Freestyle

Freestyle footbag is een wedstrijdsport waarbij spelers winnen punten door het uitvoeren van trucs met de tas op hun eigen lichaam . Het eindpunt van een truc wordt het uitgangspunt voor de volgende truc, kredietverlening een element van theatraliteit en choreografie aan de sport. Een panel van rechters kent punten toe op basis van moeilijkheidsgraad , originaliteit en uitvoering.
Eliminatie

Eliminatie is een spel dat begint met een groot aantal spelers . Spelers bat de bal heen en weer met hun lichaam totdat een speler laat de bal of klopt het over de zijlijn. Elke speler die niet voldoet aan de hacky zak in het spel houden wordt geëlimineerd , met de cirkel slinkende in grootte tot slechts een speler overblijft .


[Basic Footbag Regels: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Overige-sporten/1002036070.html ]