Houd je je badmintonracket goed vast? Afspelen

Deel dit op WhatsApp

Het correct vasthouden van je badmintonracket is zo belangrijk als je op de juiste manier badminton wilt spelen.

Vandaag, badminton is een populaire vorm van fysieke activiteit onder mensen van alle leeftijden. Deze sport heeft India stormenderhand veroverd, en je zult talloze instellingen vinden die zich toeleggen op het verspreiden van de liefde voor badminton.

Echter, niet iedereen bezoekt een instelling of leert de sport van een coach. Dankzij dit, de meeste spelers zijn zich vaak niet bewust van de juiste techniek die ze moeten gebruiken tijdens het spelen van het spel. En een van de meest voorkomende fouten die beginners maken, is de manier waarop ze hun rackets vasthouden.

Het belang van correct grijpen

Bijna elke techniek in badminton hangt af van de beweging van je polsen en hoe flexibel ze zijn. Als zodanig, zonder het racket goed vast te houden, u vindt het misschien moeilijk om de sport optimaal te beoefenen. Bepaalde bewegingen worden beperkt, en door het racket verkeerd vast te pakken loop je het risico de verkeerde techniek te leren.

https://web.archive.org/web/20200114002656/https://www.youtube.com/watch?v=2cnbHARo8nI

Dus om ervoor te zorgen dat je badminton op de juiste manier leert en zo goed mogelijk presteert, het is belangrijk om het racket goed vast te pakken.

Hoe het racket vast te houden?

Ideaal, je moet het racket vastpakken alsof je een vriendelijke handdruk uitvoert. Uw vingers moeten het racket op dezelfde manier omsluiten als de hand van een persoon, terwijl je duim op het bredere oppervlak van het racket rust.

Zorg ervoor dat u het racket een beetje losjes vasthoudt en voorkom dat u uw grip te strak aanspant, omdat dit de beweging en flexibiliteit van uw pols beperkt. Een andere techniek die u in gedachten wilt houden, is om het racket vast te houden met alleen uw index, duim, en middelvingers. Laat je andere vingers los zodat je het racket kunt draaien zoals je wilt.

Dit zorgt voor een groter bewegingsbereik, zodat u een verscheidenheid aan verschillende opnamen en technieken kunt uitproberen.

Nu je de basis onder de knie hebt, je moet leren over de forehand en de backhand grip.

Lees ook: 10 badmintonrackets die je kunt kopen met een budget van 1000 dollar

Forehand Grijptechniek

De forehand grip wordt gebruikt om forehand slagen uit te voeren en je duim hoeft niet per se tegen het racket te drukken om deze slag uit te voeren.

Voor deze grijptechniek je houdt het racket vast alsof je iemand de hand schudt. Het enige verschil is dat je je wijsvinger iets meer moet uitstrekken, omdat deze vinger de controle over je opnamen zal hebben. Dus tijdens het uitvoeren van een beroerte, je moet het racket met je wijsvinger naar voren duwen.

Backhand Grijptechniek

Deze techniek is vergelijkbaar met de forehand grip. Maar in plaats van je wijsvinger te gebruiken om kracht te genereren, je gebruikt je duim om het racket te verplaatsen. Houd het racket vast zoals eerder vermeld, maar houd je wijsvinger dicht bij je middelvinger en zorg ervoor dat je duim tegen de greep drukt.

Leer schakelen

Naarmate je beter wordt in het spel, je leert hoe je kunt schakelen tussen de twee grijptechnieken die hier worden genoemd. Zorg ervoor dat u uw pols en uw vingers ontspant, en grijp het racket niet te stevig vast, omdat dit het schakelen bemoeilijkt.

Oefening baart kunst. Dus blijf spelen en je hebt het in een mum van tijd onder de knie!

Je houdt misschien van: Waarom moet je opwarmen voordat je badminton gaat spelen?

De standpunten en meningen in dit artikel zijn die van de auteur en weerspiegelen niet noodzakelijk de standpunten van ons bedrijf, partners en andere organisaties. Hoewel alle informatie op onze blog naar ons beste weten waarheidsgetrouw is, we garanderen niet de waarachtigheid, betrouwbaarheid of volledigheid van de gepresenteerde informatie. Elk advies of mening is louter informatief en mag niet worden opgevat als een alternatief voor professioneel advies.

[Houd je je badmintonracket goed vast? Afspelen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/badminton/1002044098.html ]