De beste manier om een ​​bal vangen

Er zijn een verscheidenheid van sporten die ballen te betrekken en in de meeste van hen , is het belangrijk om in staat om de bal te vangen . Voorbeelden zijn honkbal , basketbal en voetbal . Terwijl de ballen die in elke sport verschillend zijn, de basisprincipes van het vangen van zijn vergelijkbaar in elk. In alle gevallen , vang de bal weg van uw lichaam en greep hem stevig , zodat je niet vallen . Wat je
bal en handschoen van het honkbal
nodig
Toon meer instructies
1

Sta met je voeten op schouderbreedte uit elkaar . Kopen van 2 < p > Volg de bal met je ogen als het reizen naar u toe. Onderhouden visueel contact met het de hele tijd .

Plaats 3 uw gehandschoende hand in de voorkant van je borst om een honkbal te vangen , met je arm licht gebogen . Bij het ​​vangen van een basketbal of voetbal , houd je handen op borsthoogte in de voorkant van je lichaam, zodat ze open en klaar om de bal te ontvangen . Je armen moeten licht gebogen .
4

Beweeg je handen naar de plek in de voorkant van je lichaam die de bal zal komen .
5

Pak de bal strak als het komt je hand of handen , maar je handen niet naar uw lichaam.


[De beste manier om een ​​bal vangen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002027057.html ]