Honkbal Pitching Mechanics:Wat is de ideale tijd tussen pitches?

San Fransisco Giant's pitcher Tyler Rogers over wat de ideale tijd tussen pitches is en enkele professionele tips om je pitchritme onder controle te houden.

Ideale tijd tussen staanplaatsen

Een belangrijke factor om een ​​effectieve werper te worden is het tempo. jouw tempo, of tijd tussen staanplaatsen, heeft veel meer invloed op het spel dan je zou denken.

Enkele voordelen van het oppakken van het tempo zijn dat:

1. Je zult je mechanica een stuk gemakkelijker kunnen herhalen
2. Je verdediging zal op hun tenen zijn in plaats van op hun hielen te dutten, en
3. als werper zie je er zelfverzekerd en comfortabel uit en uiteindelijk succesvoller.

Wat is de ideale tijd tussen de staanplaatsen?

Rondom 10-15 seconden tussen pitches is het optimale moment om je in een goed ritme te krijgen (met niemand op het honk).

Ik heb het niet over zo snel mogelijk zijn tussen de pitches - jezelf moe maken en uit de hand lopen. 10 tot 15 seconden tussen de pitches is goed te doen.

Bijvoorbeeld, gooi de worp, zeg dat het een aanval is, de bal vangen, haal diep adem, teen het rubber, pak het teken, kom set, diepe adem, het veld afleveren.

Waarschuwing voor slechte gewoonte - Loop niet elke keer naar de vanger!

Een ander ding dat je kunt doen om je ritme of tempo te helpen, is door dicht bij het rubber te blijven nadat de toonhoogte is gegooid. De vanger heeft een arm; je hoeft niet elke keer dat je een worp gooit naar hem toe te lopen.

Dus, we moeten allemaal het tempo in gedachten houden bij het oefenen, zodat we ons op ons gemak voelen met een sneller tempo en ons niet gehaast voelen tijdens de games.

Er is alleen herhaling voor nodig, zodat het je nieuwe normaal wordt.

Als je normaal een beetje traag bent tussen de pitches, deze kleine aanpassing kan ervoor zorgen dat je zelfverzekerder overkomt en je uiteindelijk een succesvollere werper maakt.

Wat te lezen?

• Hoe gooi je een changeup? – Voormalig Minnesota Twins-werper Anthony Slama deelt tips voor het gooien van een change-up, inclusief beginner tot gevorderde gripvariaties.
• Pitchers Gear – 4 constructies om het leven van een werper gemakkelijker te maken – wat de professionele pitchers die honderden uren op het veld loggen, daadwerkelijk gebruiken. Gewoon een paar dingen die je leven een beetje makkelijker kunnen maken.
• Soorten staanplaatsen – Hoe soorten staanplaatsen te identificeren, en weet wat elke pitch doet.
• Alle artikelen over pitchen
• Pro-keuzes voor Beste honkbalzonnebril

Originele afbeelding van werper is van Frank Lauri. Klokafbeelding is van "Current event clock 3D" door Current_event_template.svg:Zzyzx11 (Afgeleid van File:Current event clock.svg en File:Stock alarm.svg) afgeleid werk:Tomchen1989 (talk) - Current_event_template.svg. Gelicentieerd onder GNU Lesser General Public License via Wikimedia Commons

[Honkbal Pitching Mechanics:Wat is de ideale tijd tussen pitches?: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002047095.html ]