Hoe je schouder blessures te voorkomen Hoewel Bowling

Terwijl bowling is over het algemeen een veilige sport , kun je jezelf pijn doen als je niet voorzichtig bent , of als uw formulier is niet correct. Dit geldt met name als het gaat om het voorkomen van schouder blessures terwijl bowling . Wat je nodig hebt
Bowling bal en Een vriend
Toon meer instructies
1

Heb een vriend naar u kijken kom . Een onpartijdige getuige kan wijzen op gebreken in uw formulier die kunnen bijdragen aan inuries schouder terwijl bowlen . Kopen van 2

Gooi de bal soepel . Waardoor de bal van de baan leidt vaak tot verwondingen schouder . Bowling moet een vloeiende beweging zijn , en het gewicht van de bal moet de belangrijkste kracht achter uw swing zijn.

Duw 3 de bal in het bijzijn van je om een slinger - achtige swing stimuleren . Dit laat de bal het werk doen , en voorkomt schouderblessures .
4

Het bereiken van een perfecte beeld- haak door te laten rolt de bal van je hand en vingers , en na door . Laat de bal en uw vrijlating doen de work.Some bowlers krachtig curve hun arm of schouder in een poging om 'haak' de bal . Dit kan leiden tot schouder blessures en pijn.
5

Werk aan je follow -through . Het brengen van uw arm soepel door de swing zal voorkomen schouderblessures terwijl bowling door de bal aan te moedigen om het werk voor u doen .


[Hoe je schouder blessures te voorkomen Hoewel Bowling: https://nl.sportsfitness.win/sport--/bowling/1002027647.html ]