Duikbewustzijn:een onaangeleerde vaardigheid

Ruimtelijk inzicht is even fundamenteel als een goed drijfvermogen, en leren hoe je jezelf onder water kunt beheersen, zal je helpen veiliger te duiken op manieren die je misschien niet eens hebt overwogen. Het is een essentieel onderdeel van technisch duiken, maar helaas, duikbewustzijn blijft een grotendeels onaangeleerde vaardigheid als het gaat om training voor recreatieve duikers. Dit is uit eerbied voor meer voor de hand liggende praktische vaardigheden, zoals DSMB-implementatie (uiteraard ook belangrijk).

De Oxford English Dictionary definieert bewustzijn als 'kennis of perceptie van een situatie of feit'.

Je gebruikt bewustzijn tijdens bijna elk moment van je leven, toch verdwijnt het vaak onder water als je een koraalrif aan het bewonderen bent of gehypnotiseerd wordt door de enorme walvishaai die net voorbij zwom. Duikbewustzijn kan worden opgesplitst in drie verschillende, maar onderling verbonden componenten:zelfbewustzijn, wereldwijde bewustwording, en situationeel bewustzijn, waarin toekomstige acties worden overwogen. Laten we ze eens bekijken.

Zelfbewustzijn

Zelfbewustzijn heeft betrekking op u en uw apparatuur. Voel je je helder in je hoofd? Voel je je kalm en ontspannen? Bent u vertrouwd met de omgevingsomstandigheden van de duik, zoals stroom, temperatuur, zichtbaarheid, enzovoort.? Narcose kan de helderheid van gedachten beïnvloeden en angst verhogen, evenals slecht zicht en sterke stromingen. Wat je uitrusting betreft, hoor of voel je bubbels? Voegt of verwijdert u voortdurend lucht uit uw trimvest? Voel je je lekker droog in je droogpak?

Bellen betekenen meestal dat u een O-ring op uw inflator of ademautomaat moet vervangen, en meer dan normaal lucht aan uw trimjacket toevoegen of verwijderen, duidt op een probleem dat u moet onderzoeken en oplossen voordat u weer gaat duiken. Lekkende droogpakken zijn op zijn best onhandig, en in het slechtste geval gevaarlijk als het water erg koud is. U merkt misschien niet eens dat u een probleem heeft totdat u al onderkoeld bent. Als u zich niet alleen bewust bent van uw mentale toestand, maar ook van uw uitrusting voordat u aan een duik begint, kan dit helpen voorkomen dat een ongemak of een kleine zorg onder water een groot probleem wordt.

Wereldwijde bewustwording

Wereldwijd bewustzijn betekent aandacht schenken aan wat er om je heen is tijdens het duiken. Evenals rondkijken, je moet ook boven en onder je kijken. Waar ben je op de duikstek? Waar zijn je buddy en duikgroep? Dit is vooral belangrijk op een drukke duikplek. Misschien ben je per ongeluk lid geworden van een andere duikgroep en volg je nu de verkeerde duikgids terwijl je gids verwoed naar je op zoek is. Houd een veilige afstand van rotsen en kwetsbare koralen, en weet altijd waar uw lichaam en tank zich bevinden in relatie tot het mariene milieu.

Als het tijd is om te stijgen, neem even de tijd om omhoog te kijken en het wateroppervlak te scannen, vooral als er bootverkeer in de buurt is. Gebrek aan mondiaal bewustzijn kan net zo onschuldig en gênant zijn als (hopelijk voorzichtig) je buddy tegen het hoofd schoppen - we hebben het allemaal ooit gedaan. Maar onoplettendheid voor uw omgeving kan ook leiden tot gevaarlijke beklimmingen en schade aan het mariene milieu. Terwijl u uw eigen locatie ten opzichte van uw omgeving bewaakt, kijk ook uit voor die van je buddy.

Omgevingsbewustzijn

Situationeel bewustzijn kan betekenen dat je anticipeert op het punt waarop je een duik maakt door de basisregel van derden te gebruiken voor je gasbeheer. Of het kan betekenen dat u zich bewust bent dat u een keerpunt nadert. Het kan ook een besef zijn dat je duik een beetje lang heeft geduurd. Of dat je het einde van zwak tij nadert, dus misschien wil je teruggaan naar je startpunt voordat de stroming oppikt. Situationeel bewustzijn kan al deze dingen en meer betekenen, dus het is essentieel om de omstandigheden tijdens een duik in de gaten te houden.

Goede technische duikers gebruiken hun SPG alleen als bevestiging van hoeveel gas ze nog hebben - ze zouden een idee moeten hebben van hoeveel gas ze op elk moment tijdens de duik hebben. Recreatieve duikers kunnen hetzelfde doen en anticiperen op hoe hun gasverbruik met de diepte zal veranderen. Dit betekent dat er geen risico is dat u op 30 meter hoogte te weinig lucht vindt, bijvoorbeeld.

Al deze soorten bewustzijn zijn instinctief in je dagelijks leven. Je moet ze tijdens je duiken samen aanscherpen en oefenen om nuttig te zijn onder water. Instructeurs moeten duikbewustzijn aanleren vanaf de eerste duik. Het is aan jou om de vaardigheden bij elke volgende duik te behouden totdat je die vinnen voorgoed ophangt. met oefening, duikbewustzijn wordt net zo integraal als controle over het drijfvermogen. Bewust zijn maakt je een betere buddy en een zelfverzekerder, veiliger duiker. En dat kan alleen maar goed zijn.

Richard Devanney is een PADI, SSI, BSAC- en SDI-instructeur die technisch duiken leert via TDI, SSI XR en PADI TecRec. Hij woont momenteel in Reykjavik, IJsland, en beheert Dive Silfra, eigendom van moederbedrijf Arctic Adventures. Hij runt een technische duikpagina op Facebook, genaamd Iceland Technical Diving. C neem contact met hem op via [email protected] of rd [e-mail beveiligd]

[Duikbewustzijn:een onaangeleerde vaardigheid: https://nl.sportsfitness.win/sport--/duiken/1002042946.html ]