Basisprincipes van de training:wanneer een duik afbreken?

Er is vaak een grote gemeenschapszin tijdens een duiktrip. Iedereen aan boord van de boot deelt een gemeenschappelijke passie voor de onderzeese wereld en, voor die paar dagen dat je samen bent, het kan voelen alsof je deel uitmaakt van een bende. Soms, echter, dat kan voor extra groepsdruk zorgen om te duiken terwijl je dat eigenlijk niet zou moeten doen - niemand wil 'die duiker, ' maar het is van vitaal belang om te weten wanneer je een duik moet afbreken.

Je bewust zijn van groepsdruk en je bewust zijn van je beslissingen over duiken is een waardevolle vaardigheid, echter. Een duik maken in de verkeerde omstandigheden kan, op zijn best, onaangenaam zijn. In het slechtste geval, het ondernemen van de duik kan gevaarlijk zijn voor u en uw duikgroep. Elke duiker moet zijn eigen vaardigheid en comfortniveau nauwkeurig beoordelen en - als er enige twijfel bestaat - de duik afbreken. In feite, veel verantwoordelijke operators stellen dat een duik op elk moment kan worden afgebroken, om welke reden dan ook, zonder vragen, om te voorkomen dat een kleinere zorg uitgroeit tot een groter probleem.

Met dat in gedachten, hier zijn verschillende factoren waarmee u rekening moet houden bij de beslissing om een ​​duik te maken of af te breken.

Geschikt om te duiken

Fitheid van lichaam en geest zijn essentieel voor veilige duiken. Sommige duiken zijn eenvoudig, niet veeleisend en vereisen minimale fysieke inspanning. Rollend in een warme, afgelegen baai met minimale stroom is een rustgevende ervaring. Echter, niet alle duiken zijn zo ontspannen. Gevorderd duiken gaat vaak gepaard met hogere fysieke en mentale eisen.

De uitdaging kan een lange, warme wandeling langs een strand in volle gang; een lange oppervlaktezwemmen tegen de waterbeweging in; of tegen een sterke stroming moeten vinnen tijdens perioden van de duik. Veeleisend duiken kan een snelle negatieve invoer of zwaardere uitrusting omvatten. Als je voelt dat je conditie - of die van je duikbuddy - niet aan de taak voldoet, het is waarschijnlijk verstandig om af te breken en een andere dag te duiken.

In de juiste gemoedstoestand zijn is ook essentieel. Pre-duik stress kan leiden tot een slecht beoordelingsvermogen dat, beurtelings, kan leiden tot paniek op diepte. In de ergste gevallen, dit kan leiden tot het afkeuren van apparatuur en ongecontroleerde beklimmingen. Als u om wat voor reden dan ook last heeft van ernstige pre-duikstress en u deze niet met succes kunt verminderen, overweeg de duik af te breken. Veilig duiken vereist een kalme en heldere gemoedstoestand.

Het derde aspect van je persoonlijke paraatheid is ervoor te zorgen dat je de juiste voeding eet en voldoende rust krijgt voor en tijdens je duiktrip. Reizigers maken zich vaak ziek van alcohol, verdovende middelen, slechte voeding en uitputting op reis. Duiken met een kater brengt een verhoogd risico op DCZ met zich mee als gevolg van uitdroging. Uw beoordelingsvermogen en vermogen om te reageren op noodsituaties kunnen ook in het gedrang komen. Als je de vorige avond een late avond hebt gehad met vrienden, gebruik wat discretie en breek de duik af totdat u volledig uitgerust en hersteld bent. Je lichaam heeft de juiste brandstof nodig om veilig te kunnen duiken.

Vaardigheden

Het is gemakkelijk om geprikkeld te worden om te duiken buiten je vaardigheidsniveau. Vaak zal de dader je verzekeren dat 'het goed komt' of beloven dat ze 'voor je zullen zorgen'. De realiteit is dat de verantwoordelijkheid berust bij jij om ervoor te zorgen dat u over de vaardigheden en uitrusting beschikt om de duik veilig te maken.

Als voorbeeld, er is geen fysieke barrière die een ongekwalificeerde of beginnende duiker ervan weerhoudt dieper te duiken, complexere of meer uitdagende duiken met een bredere vaardighedenset zonder de juiste training. Groepsdruk of een vals gevoel van veiligheid kan leiden tot een fenomeen dat bekend staat als het ‘Dunning-Kruger-effect, ’ wat een eerlijke zelfbeoordeling van de bereidheid voor de komende duik vervormt.

Je hebt specifieke kennis en training nodig voor diepere duiken of duiken buiten de recreatieve limieten, wrak penetratie, grotduiken, droogpakduiken of een aantal andere duikspecialiteiten. Als je de opleiding niet hebt, maak de duiken niet. U brengt alleen uzelf en andere duikers in uw groep in gevaar. Breek de duik af.

Apparatuur

Het hebben van de juiste tools voor het werk - en de training om ze correct te gebruiken - is essentieel. Bijvoorbeeld, als je op een drukke duikplek bent met stroming en bootverkeer, een DSMB en haspel, computer, en kompas zijn belangrijke onderdelen van de veiligheidsuitrusting. Buddy scheiding, desoriëntatie, waterbeweging en bootverkeer hierboven zijn gevaren die u moet beheersen voor een veilige en effectieve duik.

Zorg ervoor dat uw apparatuur correct past en functioneert, en laat het regelmatig onderhouden volgens de instructies van de fabrikant. Als u huurapparatuur gebruikt, zorg ervoor dat het niet slecht past en maak uzelf er voor de duik vertrouwd mee. Wees niet gehaast. Pak eventuele zorgen aan voordat u het water ingaat en als u dat niet kunt, de duik afbreken. Duik niet tenzij je over alle juiste hulpmiddelen beschikt en de kennis om ze te gebruiken.

Omgeving

Als het om duiken gaat, omgevingsomstandigheden variëren enorm van locatie tot locatie, dagelijks, en met elk voorbijgaand seizoen.

Als de omstandigheden waarin je wordt geïnstrueerd om te duiken er moeilijk uitzien of je comfortniveau te boven gaat, bel de duik, ongeacht wat uw certificeringskaart zegt. Hier zijn enkele omstandigheden die bepaalde stress kunnen veroorzaken.

• Verminderd zicht:slecht zicht, slecht licht en troebel water kunnen leiden tot desoriëntatie en moeite met het onderhouden van contact met de buddy.
• Temperatuur:Zowel de temperatuur als de bijbehorende apparatuurveranderingen kunnen stressoren zijn. Aanzienlijk lagere watertemperatuur kan dikkere pakken noodzakelijk maken, capuchon en handschoenen om de gevaren van onderkoeling te voorkomen. Of, je hebt misschien een droogpak nodig, wat extra training en oriëntatie vereist.
• Waterleven:Het waargenomen gevaar van bepaalde soorten waterleven kan stress veroorzaken. Als je de stressor niet kunt herkaderen door middel van kennis en discussie, de duik afbreken. Mogelijke ontmoetingen met haaien, zee slangen, vuur koraal, kwallen, paling, en steenvissen maken sommige duikers ongerust. Verhoogde angst kan leiden tot grillig gedrag.
• Harde wind:wind kan verhoogde golven veroorzaken, surfen en golfen, het bemoeilijken van de oppervlakteomstandigheden en het betreden of — waarschijnlijker — het verlaten van het water bemoeilijken.
• Sterke stroming:Er zijn vaak sterke stromingen op meer geavanceerde locaties. Een groter pelagisch leven wordt vaak aangetrokken door reinigingsstations en gespleten punten door de waterbeweging en het voedsel dat het met zich meebrengt. snelle afdalingen, uitstekende controle, goed drijfvermogen en effectief buddycontact zijn van cruciaal belang op deze duikplekken. Als u denkt dat u niet over de juiste vaardigheid of het juiste comfortniveau beschikt - of als u een onderliggend probleem heeft, zoals gevoelige oren die een snelle afdaling onmogelijk maken - breek dan de duik af.

Evalueer de omstandigheden voor elke duik en zorg ervoor dat ze passen bij uw mogelijkheden. Als u zich ongemakkelijk of gestrest voelt over de komende duik, doe het niet. Duik een andere dag.

De tikkende klok

Soms is het verstandig om een ​​duik af te breken vanwege pure logistiek en tijdsdruk. U moet zich niet onaangenaam onder druk gezet voelen, gejaagd of gehaast. Als je geen tijd hebt om je voor te bereiden en een buddycheck vóór de duik naar tevredenheid uit te voeren voordat je gaat duiken, je zou waarschijnlijk niet moeten duiken. afbreken.

Over de wetten van de fysica valt niet te onderhandelen en soms is het het beste om de duik af te breken, in plaats van uw gezondheid in gevaar te brengen. Als de kans bestaat dat u na het duiken actief bent of terugkeert naar grote hoogte, overweeg de duik af te breken.

Bijvoorbeeld, als u vliegt na het duiken (of reizen naar hoogte), u dient hier rekening mee te houden. Als het einde van je duiktrip nadert en het twijfelachtig is of je voldoende tijd hebt om te tanken voordat je gaat vliegen, neem de verstandige beslissing en sla de laatste duik over. evenzo, bouw wat tijd in na je laatste duik om gas te geven voordat je over de bergpas rijdt om terug te gaan naar je resort om te voorkomen dat je jezelf in gevaar brengt.

Veiligheid eerst

We houden allemaal van duiken en het is altijd moeilijk om een ​​kans om het water in te gaan af te slaan. Groepsdruk en enthousiasme kunnen duikers in situaties brengen die escaleren tot een ernstig duikgerelateerd incident. Waardeer jezelf eerlijk, je buddy en de duik die voor je ligt en zet veiligheid en discretie voorop. Het kan je leven redden. Er is altijd de mogelijkheid om een ​​andere dag te duiken.

[Basisprincipes van de training:wanneer een duik afbreken?: https://nl.sportsfitness.win/sport--/duiken/1002042769.html ]