Hoe je 10 Snelheden Shift
1
halen snelheid op de fiets totdat u zich verplaatst in een gematigd tempo . De meest comfortabele snelheid te fietsen ligt tussen 70 en 90 pedalen per minuut , en je doel zal zijn om vaak genoeg te verschuiven om jezelf te blijven bewegen op of nabij dit tempo. Kopen van 2
Pak het stuur stevig vast en plaats uw duim op de kleine versnellingspook op de bovenkant van het stuur van uw fiets. Duw de versnellingspook van u af om versnellingen van de fiets verplaatsen - en weerstand - hoger. Opschakelen als je merkt dat uw tempo versnelt en je nodig hebt om minder te werken aan een gestaag tempo te handhaven , meestal op afdalingen .
Trek 3 de versnellingspook naar u met uw duim wanneer je moet je benen duwen harder met elk pedaal en uw tempo merkbaar daalt . U vindt deze het meest gebruikt op heuvel af , zoals het verlagen van de versnelling kan de fiets naar elke pedaalslag efficiënt te gebruiken .
[Hoe je 10 Snelheden Shift: https://nl.sportsfitness.win/sport--/fietsen/1002027289.html ]