Golftip:creëer een routine

Golf is een mentaal spel dat een aanzienlijke hoeveelheid discipline vereist. Als je merkt, veel succesvolle golfers hebben hun routine vastgesteld en volgen deze continu elke ronde. Een routine kan je helpen om je beter te concentreren, uw speelstijl vertragen of versnellen, en bereid je voor op de volgende opname. Het stelt spelers ook in staat om de bal met dezelfde mentaliteit te benaderen bij elke slag die ze nemen. Spiergeheugen kan ook een grote rol spelen in je speelstijl, en de routine is nog maar het begin ervan. Als je het leuk vindt om dit soort tips te lezen, bekijk onze Nike Junior Golfkampen!

Wat is een routine? Een routine is een opeenvolging van acties die u regelmatig volgt om een ​​specifiek resultaat te krijgen. bij golfen, spelers hebben meestal een "pre-round" en "pre-shot" routine. Beide routines vereisen mentale voorbereiding om succesvol uit te voeren. Waarom is dit belangrijk? Het creëren van een routine is belangrijk omdat het de basis legt voor je mentale en fysieke toon. Het zorgt er ook voor dat spelers consistent blijven tijdens elk schot en helpt de "kriebels" of nervositeit tijdens de ronde te verwijderen. Gebruik de twee onderstaande tips om je te helpen bij je pre-round/pre-shot routine.

1. Vind wat voor jou werkt

Het creëren van een routine voor jezelf is erg persoonlijk en zou je speelstijl moeten nabootsen. Bijvoorbeeld, Tiger Woods voert tussen de schoten specifieke ademhalingsoefeningen uit om zijn hartslag onder controle te houden. Dit geeft hem de focus en het mentale vermogen om zich op elk schot voor te bereiden. De beste manier om te ontdekken wat voor u het beste werkt, is door meer oefenrondes te spelen. Dit zal je mentale vaardigheden testen in een competitieve omgeving en repliceren hoe je op de baan speelt. Iedereen heeft zijn eigen routine, dus vind wat het beste voor u werkt en oefen het voortdurend.

2. Visualiseer

Visualisatie kan helpen bij bijna elk aspect van je spel, vooral in je pre-shot routine. Om uw schot te visualiseren, veel spelers staan ​​achter hun bal en stellen zich een perfecte lijn naar het doel voor. Door kleine doelen in het midden van de fairway te visualiseren, kunt u uw doel verbeteren door u te helpen het schot te zien voordat u het maakt. Net als andere aspecten in het leven, hoe meer je focust op een positief resultaat, hoe beter je resultaat zal zijn.

Over Nike Junior Golfkampen

Nike Junior Golf Camps is een divisie van US Sports Camps, Inc (USSC). Het hoofdkantoor is gevestigd in San Rafael, Californië, USSC is Amerika's grootste netwerk voor sportkampen en de gelicentieerde exploitant van Nike Sports Camps. Het bedrijf biedt sinds 1975 zomerkampen aan in de VS met dezelfde missie die het vandaag de dag definieert:een leven lang plezier aan atletiek geven door middel van hoogwaardige sporteducatie en verbetering van vaardigheden. Nike Junior Golf Camps biedt junior nacht- en dagkampen, evenals geavanceerde spelerskampen op meer dan 130 landelijke locaties. Sinds 1994, meer dan 200, 000 junior golfers hebben deelgenomen aan de kampen.

[Golftip:creëer een routine: https://nl.sportsfitness.win/sport--/golf/1002047491.html ]