Hoe maak je een Grappling Dummy Stand Up

Grappling dummies zijn de geschatte grootte en het gewicht van een werkelijke persoon . Worstelaars kunnen oefenen verplaatsen , tillen en gooien die hoeveelheid massa , terwijl een worstelwedstrijd simuleren . Grappling dummies meestal worden gestut door worstelaars , omdat het helpt ze te krijgen in shape.Making een grappling dummy stand up vereist een stevige structuur die het gewicht van de dummy kan ondersteunen . Instructies
1

Zoek een vlakke en stevige deel van de muur in de kamer. Gipsplaten kunnen bezwijken onder het gewicht van de dummy zo baksteen of hout heeft de voorkeur . Een stevige boom kan worden gebruikt als de dummy buiten is. Kopen van 2

Voel de muur of boom om te controleren of er geen zwakke punten die kunnen knikken of breken van zware gewicht.
Goedkope 3

Til de dummy en leun tegen de muur met haar benen op de grond .
4

Trek de benen naar u toe om te helpen verankeren van de dummy . Dat dwingt meer van het gewicht van de dummy tegen de muur , die helpt het stabiliseren van de dummy .


[Hoe maak je een Grappling Dummy Stand Up: https://nl.sportsfitness.win/sport--/het-worstelen/1002004400.html ]