Basic sneeuw skiën Moves

Leren sneeuw ski kan ontmoedigend zijn in het begin, vooral als je in een resort kijken meer ervaren skiërs zodat het lijkt makkelijk om zip beneden de pistes. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat u de juiste apparatuur . Overwegen om professionele lessen . Een goede instructeur kan u helpen sneller te leren , veilig en vermijd het ontwikkelen van slechte gewoonten . Meester een paar eenvoudige stappen , en je zal verbeteren met de praktijk . Equipment

Zorg ski's zijn de juiste lengte en dat je goede schoenen die passen . Hier krijg je een goed paar ski sokken en warme waterdichte kleding . Draag warme thermiek onder de kleding . U vindt een hoed en waterdichte handschoenen nodig . Draag een veiligheidsbril bij slecht weer .
Sneeuwschuiver

Gebruik de juiste vorm als je ski's . Sta op , zet je gewicht naar voren een beetje te helpen met balans , duwt u achterzijde in en buig je knieën .

Deze fundamentele beweging kan helpen vertragen evenals beurt . Om een sneeuwschuiver te maken , zet je ski's enigszins naar beneden en zet de uiteinden samen , vormen een V-vorm . Uw gewicht moet naar voren met je knieën gebogen . Draai langzaam verder bergafwaarts snelheid op te bouwen . Duw uw ski's naar buiten in de sneeuwschuiver positie en het graven van de randen van de ski's in de sneeuw ; Dit zal de controle snelheid te helpen en je vertragen .

te schakelen , blijven in de sneeuwploeg positie met je gewicht naar voren en gebogen knieën . Verplaats je gewicht naar het bergop ski. Dit maakt de ski slingeren je gezicht in de andere richting . Het is makkelijker met een kleine hoeveelheid van de snelheid . De overdracht van gewicht is een kwestie van staande op een voet of het ander ; jezelf niet zomaar in de overdracht .
Falling

Vallen is gebruikelijk wanneer iemand leren skiën , maar zelfs ervaren skiërs vallen soms . Kortom, niet de strijd van de val . Als je gaat op een hoge snelheid , probeer dan te rollen in. Stoppen zo snel als je kunt schuiven . Haal je benen onder je , zodat u uw voeten kunt gebruiken om te remmen. Gebruik uw palen niet te stoppen door steken ze in de sneeuw.
Opstaan ​​

Als je bent gevallen , hoe je een back-up te krijgen , hangt af van de vraag of uw skis losgeraakt . Als ze hebben, krijgen de ski's , zorg ervoor dat de bindingen zijn open en leg ze op . Zorg ervoor dat je ski's worden geconfronteerd met zijwaarts over de heuvel. Zorg ervoor boots en bindingen schoon zijn voordat u de ski's weer aan.

Als je ski's verblijf op het krijgen van een back-up is vaak veel moeilijker . Nogmaals, zorg ervoor dat uw ski's niet naar beneden de helling , maar zijwaarts . Zit bergopwaarts vanaf de ski's , en zorg ervoor dat de ski's zijn over de val lijn . Pak palen met een hand op het handvat en de andere door de manden . Plant de polen in de sneeuw achter de heup bergop ; dit helpt leverage . Gebruik een snelle trek /duw beweging met beide armen naar voren te verschuiven . Zet je gewicht op de ski's voor je staan ​​.


[Basic sneeuw skiën Moves: https://nl.sportsfitness.win/sport--/skiën/1002029003.html ]