Hoe maak je een blok in Voetbal Zorg

Blokkeren is vaak een van de miskende taken voor een voetballer. Echter, iedere aanvallende speler , buiten de quarterback , zal waarschijnlijk worden gevraagd om te blokkeren in sommige capaciteit tijdens een spel . Offensief lijnwachters moet de quarterback te beschermen door pas blokkeren en maak gaten in de line of scrimmage voor de middenspeler over het uitvoeren van toneelstukken . Tight ends en brede ontvangers ook dienen als sleutel -blokkers bij de hand - offs . Het leren van de juiste techniek voor beide situaties helpt offensieve spelers worden beter all-round medewerkers . Instructies
Pass Block
1

Neem de juiste houding om uw quarterback te beschermen. Uw benen moeten op schouderbreedte uit elkaar staan ​​met de tenen naar voren gericht en gewicht op de bal van je voeten . Buig je knieën lichtjes en houd je hoofd omhoog . Kopen van 2

Identificeer de verdediger die u nodig hebt om te blokkeren , uw opdracht op het spel . Typisch , aanvallende tackles blokkeren defensieve doeleinden , bewakers en centra blokkeren verdedigingsuitrustingen en running backs halen blitzing linebackers en verdedigingsruggen .

Dat 3 waar je je tegenstander te verplaatsen . Offensief tackles schild vaak een verdediger naar buiten om een zak voor de quarterback te creëren . Interieur lijnwachters moeten verdedigers recht omhoog te ontmoeten en te voorkomen dat ze vooruit .
4

Blijf laag op je tegenstander en leveren een harde klap op de borst van de verdediger met beide handen . Verplaatsen van laag naar hoog op de verdediger , proberen om hem uit balans en onderhouden van een sterke basis zelf .
5 Offensief tackles dwingen defensieve uiteinden breder routes naar de quarterback te nemen .

Volg de bewegingen van de verdediger . Houd je knieën gebogen en shuffle je voeten naar achteren en zijwaarts. Handen en hoofd opblijven, en ellebogen blijven opgesloten , met meer vermogen voor uw pas blokkeren . Rij met je tegenstander weg van de quarterback .
Run Block
6

Veronderstel dezelfde uitgangspositie u zou doen voor een pas blok . Je wilt niet te tippen de verdediging wat het spel zal komen . Brede ontvangers zullen op een lijn in hun reguliere houding , waardoor de verdediging van mening een pass route komt .
7

Burst naar voren uit de lijn op de knip van de voetbal. Vind de verdediger moet je blokkeren en leveren de eerste hit met beide handen gericht op de borst van de speler.
8 tegenstelling pas blokkeren , lopen blokkers vooruit , rijden verdedigers uit de buurt van de bal - drager.

Blijf laag met je hoofd omhoog als je contact opnemen met de verdediger . Dit geeft u leverage , houdt je in balans en sterk aan de basis en ook kunt u handhaven van een visuele weergave van de beweging van je tegenstander .
9

Houd uw ellebogen in en rijdt je tegenstander terug . Uw opdracht zal regelmatig veranderen , zodat u weet waar u uw verdediger te nemen om het openen van een gat voor uw running back .
10

Rij met je benen als je handen bezig te blijven met de borst van de verdediger .


[Hoe maak je een blok in Voetbal Zorg: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002015110.html ]