Hoe maak je een harde klap in het voetbal
Helm
schoudervullingen nodig
Mondstuk
Toon meer instructies
1
Doe schoudervullingen , een helm en draag een mondstuk voor bescherming voor het beoefenen van een takel of spelen in een game. Draag andere beschermingsmiddelen zoals dij , knie en heup pads, en voetbal klampen . Kopen van 2
Zoek de tegenstander met de bal . In positie en Square uw schouders om de tegenstander voordat u contact opnemen .
3
Houd je ogen en hoofd omhoog . Zet nooit je hoofd naar beneden of lood met je hoofd bij het maken van een takel om potentiële hoofd, nek of ruggengraat verwondingen te voorkomen .
Verder
4 bewegen van je voeten tijdens het sluiten van de afstand tussen jezelf en de tegenstander . Laat uw voeten niet te stoppen. Houd je voeten te bewegen , zodat je momentum als je de aan te pakken , of de baldrager zou liquideren waardoor een hardere klap op je.
5
Stel je heupen iets naar beneden vlak voordat u contact opneemt met de tegenstander . Line-up van uw hoofd en helm met de buitenwereld schouder van de tegenstander om een goede lichaamshouding voor de aan te pakken en te voorkomen dat potentieel gevaarlijke helmet - to- helmet contact te krijgen . Houd je voeten bewegen en rijdt je schoudervullingen in de tegenstander .
6
Breng je armen omhoog en rond het lichaam van de speler terwijl je je heupen te verhogen . Rijd de speler terug door te blijven je voeten bewegen . Neem de tegenstander op de grond te voltooien het aanpakken en maken een harde klap .
[Hoe maak je een harde klap in het voetbal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002027920.html ]