Hoe te Cleats Wrap

Wrapping kikkers is niet voor de mode , hoewel sommige atleten verpakken in ingewikkelde patronen , maar voor ondersteuning van de voet en enkel bij het sporten . Het meest opvallend in het voetbal en voetbal , cleat wikkelen begint rond de schoen en uiteindelijk ook de enkel en de tenen. Wikkelen klampen moeten professioneel worden gedaan de eerste keer , en vervolgens gerepliceerd door jezelf als je eenmaal begrijpt hoe en waar de band toe te passen . Verpak uw schoenplaten wanneer je speelt voetbal of voetbal te helpen voorkomen letsel aan de voet of enkel . Wat je
Sport tape nodig
Toon meer instructies
1

Pick sport tape te gebruiken om uw klampen wrap . Sport tape is verkrijgbaar bij sportzaken en wordt geleverd in een verscheidenheid van kleuren . Gebruik dezelfde kleur van de tape als je klem, of kies een contrasterende kleur om de verpakking opvallen . Kopen van 2

Zet klampen op je voeten en bind ze stevig en veilig . Voordat wikkelen klampen, zorgen dat ze zijn comfortabel , omdat uw voeten of het schoeisel aan te passen , moet u de tape te verwijderen en opnieuw te beginnen .
3

Wikkel de tape rond de monding van de klampen, over de veters . Layer de tape, zodat het blijft strak en zal niet afgewikkeld komen tijdens de actie .
4

Doorgaan naar dezelfde spoel van tape en wikkel rond de lagere enkel, net boven de bovenkant van de klem . Laag rond de enkel om de juiste ondersteuning te garanderen en te voorkomen dat het ontrafelen
5

Wrap tape terug rond de klamp . . De beweging zal vergelijkbaar zijn met een cijfer worden " 8 . " Als je de cleat wrap , alternatieve rotaties rond de klamp en rond de enkel .
6

naar de rand van de tape als je eenmaal een solide basis van 20 wraps of totdat de kikker voelt strak genoeg in het centrum. Het aantal omwikkelingen zal variëren van persoon tot persoon, afhankelijk van hun voorkeur om de dichtheid en de grootte van de nok . Doorgaan met een beweging , langzaam de tape naar buiten op de cleat en naar boven op de enkel . Layer de band altijd op de top van de vorige laag om de juiste ondersteuning te garanderen en te voorkomen ontrafelen .
7

Bedek de cleat met tape aan de tenen en de afwerking van het verpakken van de enkel. Voltooi de wrap door twisten van de band naar een strook van band naar beneden de bovenkant van de klem in de lengte lopen .


[Hoe te Cleats Wrap: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002027884.html ]