Hoe te bevestigen een Neck Roll

Nek rollen zijn een belangrijk onderdeel van een voetbal uniform. Ze zijn niet zichtbaar als schoudervullingen en helmen , maar zijn even belangrijk voor de bescherming van de spelers van ernstige verwondingen . Zonder nekrol , kan een voetballers hoofd terug snap tijdens het contact , waardoor een whiplash of rugletsel . Een nekrol hecht aan de schoudervullingen en ondersteunt nek en hoofd van een voetballer door hen te stabiliseren tijdens het contact . Wat je nodig hebt
Voetbal schoudervullingen
Nekrol
Toon meer instructies
1

Leg je voetbal schoudervullingen op een vlakke ondergrond . Lijn de gaten in je nek rollen met de ogen op de schoudervullingen . Kopen van 2

Bevestig de nek rol naar de schoudervullingen . Nekrollen hebben drie sets van veters . Bind elke set van veters aan de rechter schouder , linker schouder en de achterkant van je pads vast aan de nek roll .

Verplaats 3 de nek rollen heen en weer om te controleren of het niet bewegen . De nekrol moet goed passen op de schoudervullingen , dus draai de veters als ze los .

Probeer 4 op uw pads. Kant en draai je schoudervullingen om de stabiliteit van je nek roll testen. Regelmatig pas je nek roll als de veters los te maken .


[Hoe te bevestigen een Neck Roll: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002028015.html ]