Hoe te Lace Up Schouderopvulsels

Georganiseerd contact voetbal en hockey programma's vereisen schoudervullingen . Ze voorkomen dat de schade door het beschermen van je schouders , rug en borst met een hard plastic of kevlar omhulsel gelaagd over zachte vulling . Schoudervullingen gaan tussen je hemd en uw jersey . Om de schoudervullingen trekken over je hoofd om ze aan te trekken , moet je ze los te maken . Zodra ze op , veters schoudervullingen en trekken de elastische banden van de achterplaat om de borstplaat is een makkie . Instructies
1

Rijg de veter door de twee tegengestelde oogjes aan de onderkant van elk van de twee borst- platen . Als het rijgen van een schoen , kriskras de veters heen en weer van de ene borst plaat naar de andere , werk je weg naar de top. Er zullen tussen de vier en acht oogjes op elke borstplaat . Zodra alle oogjes op elke borstplaat zijn aan elkaar geregen , das knopen in elk uiteinde van de kant . Dit voorkomt dat de kant van achteruit de oogjes als je op en opstijgen van de pads. Re - vetersluiting de pads elke keer dat je ze trek je schouders of trek ze over je hoofd om ze uit te schakelen wordt vervelend . Kopen van 2

Trek de schoudervullingen over je hoofd als je eenmaal hebt geregen en gebonden knopen in de uiteinden van de veters . De deltoïde pads moet rusten gecentreerd op je schouders . De zoogcompressen moet onder uw borstspieren te vallen en uw achterplaat moet enkele centimeters vallen onder je schouderbladen . Leg je handen in de kraag van de schoudervullingen om ze vooruit of achteruit te passen . Zodra ze op hun plaats , begint het aandraaien van de veters .
3

Draai de veters zoals je zou een schoenveter . Begin onderaan en werk je weg omhoog naar de top trekt de veters strak bij elke oogje . Draai de pads door aan de veters aan de bovenkant een keer je elk oogje hebben snugged . Zodra de elektroden voldoende strak, das een lus met de veters en dan bind een tweede knoop om een dubbele knoop te maken. U wilt de pads strak, maar je wilt niet maken het moeilijk om te ademen .
4

Trek de elastische banden met de T - haken van de achterkant platen onder je oksels om de harnassen . Deze banden helpen de borst en de rug platen past strak tegen uw lichaam . Schuif de T - haken in de horizontale sleuven en draai zodat ze verticaal . Deze sloten ze in positie . U bent klaar om uw trui trekken over de schoudervullingen .


[Hoe te Lace Up Schouderopvulsels: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002027952.html ]