Hoe te Roll Libero

De libero is een defensieve specialist op een indoor volleybal team . De libero kan niet aanvallend spelen , zoals het slaan van de bal vanuit een positie boven het net of het dienen van de bal te maken. Een van de belangrijkste verantwoordelijkheden van de libero is het graven van de pieken van de tegenstander om zijn team in staat om de bal terug te keren. De libero roll manoeuvre kan de libero om snel terug te keren naar zijn voeten na de worp met behulp van zijn momentum om hem terug te drijven tot aan zijn voeten . Instructies
1

Duik na de bal , het bereiken van de piek te graven met de hand op de zijkant waar je duiken . Kopen van 2

Draai uw lichaam nadat u contact met de bal en land . Je schouders moeten rollen om plat op de grond . Uw graven hand zal worden gewezen in de richting tegenover uw momentum .

Zet
3 je hoofd om te kijken naar de hand die werd gebruikt om de bal te graven .
4 < p> Schop je benen aan de kant van uw momentum reist .
5

Plant je voeten naar beneden als je momentum voert u door de rol.
6

Duw van de grond met uw nondigging de hand aan jezelf rechts en snel naar uw voeten .


[Hoe te Roll Libero: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002017711.html ]