Volleybal Vaardigheden en Regels

Het spel van volleybal kunnen dramatisch en spannend , vooral als rally beginnen . Passing , instellen , stekelige , serveren en blokkeren zijn de vaardigheden die nodig zijn om dit spel te spelen . Regels voor het spel te betrekken grenslijnen , illegale raakt, en de netto- en rotatie overtredingen. Passing

De basisvaardigheid in het volleybal wordt terloops genoemd of " stoten . " De volleybal speler legt haar armen voor haar . Beide armen moeten bij elkaar komen op een bepaalde manier naar haar handen . Haar armen moeten recht en samen zijn, zonder bocht bij de ellebogen . Het doel is om een oppervlak zo vlak mogelijk te maken voor de bal te stuiteren . U wilt de bal te raken van je onderarmen voor een meer gecontroleerde pass. De bal moet raken uit elke arm tegelijk . De handen moeten niet naar boven gericht , waarin een speler kan veroorzaken " palm " de bal omhoog en raak de bal met de handen . Deze bewegingen zijn illegaal .
Instelling

Deze vaardigheid is waarschijnlijk het moeilijkst te beheersen. De speler legt haar handen boven haar hoofd, armen gebogen , met de vingers gespreid uit . De duimen en wijsvingers van de hand moeten samen komen om bijna een driehoek boven de head.The bal moet komen en raak de vingers . De speler moet haar polsen snel snap om de bal in de lucht te lanceren . De bal moet beide handen raken tegelijkertijd en kan niet raken van de handpalmen . Het wordt beschouwd als een illegale tintje als de bal raakt de handpalm of raakt elke hand resulterend in twee aanrakingen .
Spiking

Spiking is de meest dramatische van de vijf basisvaardigheden . Een speler loopt tot dicht bij het ​​net en raakt de bal met een open handpalm naar de andere kant van het hof. De speler springt op het net en in contact komt met de bal , snapping haar pols en swingende haar arm naar beneden .
Blokkeren

Blocking kan ook dramatisch zijn . Vaak blokkeren wordt gebruikt als een sneak aanval op een ander team . Een speler blokkeert de bal door te springen recht in de lucht op het net met haar armen stak zijn hand uit naar het plafond , de handen gespreid geopend . Een speler zal proberen om bij een tegenstander spikes blokkeren. Een succesvolle blok zal de piek stoppen komt over naar de andere kant van de rechtbank de blocker 's . Als een speler blokkeert een bal en hij landt buiten de grenslijnen aan de andere kant , het punt gaat naar het team aan de andere kant .
Portie

dienen is de vaardigheid die een spel in beweging zet . Voor het uitvoeren van een bovenhandse serve , gooit een speler de bal in de lucht en zwaait over haar hoofd om het te raken met de andere hand . In een onderhands serveren , de speler maakt contact met de bal van de andere hand in een onderhandse beweging , zwaaien van achter het lichaam , en dan naar voren naar het plafond . De bal moet op grond binnen de lijnen van de andere kant van de rechtbank te worden beschouwd als een "in" te dienen. Als de bal buiten de lijn en een speler niet raken , het punt gaat naar dat team .
Rules

Als een speler raakt het net tijdens het spelen de bal , het punt gaat naar het andere team . Spelers moeten ook in de juiste rotatie . Als men uit van de rotatie , het punt gaat naar het andere team . Als een illegale hit gebeurt aan de ene kant van de rechtbank ( bijvoorbeeld een bal wordt opgetild , twee aanrakingen door een speler of vier aanrakingen door een team in indoor volleybal ) , het punt gaat naar het andere team . Scoren is rally - stijl en het winnende team moet winnen door twee punten . Games blijven totdat een team wint door twee punten .


[Volleybal Vaardigheden en Regels: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002017856.html ]