Hoe gaat u naar Olympische Gewichtheffen

Olympische gewichtheffen is een zeer gespecialiseerde sport . Twee maal Olympisch gewichtheffer Wes Barnett adviseert potentiële deelnemers om te beginnen door het vinden van en het werken met gecertificeerde coaches. Wat je nodig hebt
Gewichtstoename Producten
Health Club Lidmaatschap Home Gyms
Plate Gewichten
Gewicht Riemen
Halterbanken
Gewichtheffen Handschoenen
Show meer instructies
1

Bepaal of Olympisch gewichtheffen is iets dat je wilt doen . kopen van 2

Contacteer de Verenigde Staten Gewichtheffen Federatie door een bezoek aan haar website ( usaweightlifting.org ) . Dit is de officiële organisatie voor de Olympische gewichtheffen . Vertel hen waar je woont ( stad en provincie ) , zij kunnen u vertellen waar clubs en coaches te vinden zal zijn

Ga
3 naar de dichtstbijzijnde gecertificeerde club of sportschool in uw regio voor . een inspectie ter plaatse .
4

Selecteer een fitnessruimte en een gecertificeerde coach om mee te werken . Begin niet op je eigen .
5

Leer om te gaan door de stappen in tillen door achteruit te werken . Barnett zegt: "De grootste fout die mensen maken is om te proberen en te krijgen in de positie en van de vloer tillen Het is belangrijk om achteruit te leren - . . Vanaf het punt waar de bar is in de lucht breken de lift van het laatste moment om de als eerste. Coaches weten dit en zal je waar je lichaam hoort te zijn in de loop van een lift te onderwijzen. "


[Hoe gaat u naar Olympische Gewichtheffen: https://nl.sportsfitness.win/sportevenementen/Olympische-Spelen/1002013259.html ]