Een herinnering over hersenschudding en het verminderen van risico's

Voorbij zijn de dagen van 'regel terug op dat paard' en met een goede reden. Als je met je hersenen rondstuitert en dan meteen weer in actie komt, kan een atleet een ernstig risico lopen. Telkens wanneer een hersenschudding wordt vermoed, moet alle activiteit worden stopgezet en moet de persoon naar een arts worden gestuurd.

Volgens een federaal onderzoek uit 2017 in opdracht van de Public Health Agency of Canada, beschouwde 97% van de deelnemers een hersenschudding als een belangrijk gezondheidsprobleem. Uit het onderzoek bleek ook dat slechts 51% wist waar ze informatie konden krijgen om een ​​hersenschudding te voorkomen.

Iedereen die een hersenschudding heeft gehad, kan u vertellen hoe belangrijk het is dat uw vrienden, familie en coach over deze essentiële informatie beschikken en de tekenen kunnen herkennen. Kristyn Englert, academisch coördinator – Equine Programs University of Guelph Ridgetown Campus deelt haar weg naar herstel na een hersenschudding:

Het hoeft geen betoog dat het dragen van een helm een ​​must is bij het paardrijden. Iedereen die anders zegt, speelt Russische roulette met hun welzijn en wordt ervan beschuldigd arrogant, egoïstisch en/of onwetend te zijn. Geen enkel vaardigheidsniveau is hoog genoeg om je tegen alle ongelukken te verdedigen.

Helaas brengen degenen die ervoor kiezen hun hoofd niet te beschermen niet alleen zichzelf in gevaar. In het geval van een blessure kunnen ze fysieke capaciteiten, mentale vaardigheden en het vermogen om een ​​inkomen te verdienen verliezen. Ze zullen een impact hebben op iedereen om hen heen, inclusief vrienden en familie. In veel gevallen zal een familielid de zorg dragen en de bijbehorende kosten dragen.

Helmen kunnen niet tegen alle verwondingen beschermen, maar het vastbinden van een hersenbak verkleint het risico om van een onafhankelijk persoon naar een afhankelijke persoon te gaan. Waarom zou je ervoor kiezen om er geen te dragen?

Wanneer risico's kunnen worden verminderd, reikt de gewetensvolle paardenmens eerst naar zijn helm. Het dragen van een goed passende helm kan de ernst van een hersenschudding verminderen. Niemand zou een bouwzone betreden zonder een veiligheidshelm, dus waarom zou iemand aarzelen om een ​​helm op te zetten voorafgaand aan een activiteit met bijbehorende risico's? 20% van de ongevallen die leiden tot hoofdletsel gebeuren niet tijdens het rijden met paarden, maar tijdens het hanteren vanaf de grond. Hier zijn slechts enkele voorbeelden waarbij een goed passende helm de risico's kan verminderen:

• omgaan met jonge, groene paarden
• een besloten ruimte betreden met een paard (stal, trailer...)
• je paard uit de kudde halen in het veld
• tijdens het verzorgen
• terwijl je grondwerk doet (in de hand, longeren of in vrijheid)
• Trailrijden, strandritten of ENIGE RIJDEN ongeacht de discipline!

Controleer bij de aankoop van een helm altijd op een veiligheidsclassificatie (ASTM, SEI enz ...). Helmen zijn ontworpen om één impact op te vangen, dus als ze de grond raken, is het tijd voor vervanging. Dat geldt ook als ze niet op je hoofd zitten en op een hard oppervlak zijn gevallen! Ze moeten worden bewaard uit direct zonlicht en uit de buurt van extreme hitte en kou. Als uw voertuig uw reiskoffer is, moet u er rekening mee houden dat een hitte van 40 graden Celsius schadelijk kan zijn voor de integriteit van uw helm. Uw helm moet ten minste om de vijf jaar worden vervangen, omdat het schuim na verloop van tijd verslechtert en minder effectief wordt. ASTM/SEI-helmen bevatten de datum van de fabrikant met het SEI-zegel.

Er is een groot aantal bronnen op de Equine Canada (EC)-website, waaronder regels dat alle atleten, ongeacht hun leeftijd of wedstrijdniveau, te allen tijde een goed passend en vastgemaakt hoofddeksel moeten dragen dat goedgekeurd is voor de veiligheid wanneer ze worden gemonteerd op door de EG goedgekeurde wedstrijden.

Het Return to Play-protocol van Equestrian Canada kan ook worden gedownload. Deze regels en bronnen helpen bij het opleiden en volgen van hersenschuddingen in de paardensport met specifieke richtlijnen die moeten worden gevolgd.

[Een herinnering over hersenschudding en het verminderen van risico's: https://nl.sportsfitness.win/Spectator-Sport/Horse-Racing/1002052584.html ]