Curling Ervaring Thema Activiteiten voor kinderen

Curling is een groep sport gespeeld op ijs die uitstekende fysieke conditie en techniek vereist . Integratie van curling -thema fitness-activiteiten in een lichamelijke opvoeding curriculum kan blootstelling aan opkomende sport te bieden, terwijl het verbeteren van atletisch vermogen . Toegang tot een goed gemarkeerd ijsbaan en regelgeving curling stenen zijn niet nodig voor activiteiten . Evenwicht

ontwikkelen van uitzonderlijke balans is essentieel voor een correcte levering van de rotsen die in curling. Indien een lid van een curling team worstelt rechtop op het ijs te blijven , zullen ze waarschijnlijk per ongeluk verstoren snelheid of richting van de rock. Net als concurrerende krulspelden richten op het verbeteren saldo buiten de sport , kunnen de kinderen hun vaardigheden te vergroten door een verscheidenheid van fitness-activiteiten . Het leiden van een inleidend niveau zitting van yoga kunnen de kinderen leren een aantal houdingen om de balans te verbeteren .
Spierkracht

Uitzonderlijk conditionering en de controle van spierweefsel is een belangrijke component van curling finesse. Studenten kunnen verrast worden door de mate van spierkracht vereist kinderen in een eenvoudige conditionering workout die veel van de houdingen gezien in een curling competitie bevat . Nemen langdurige enkele poot saldi en squats, poses die lid zijn van een team kan nodig zijn om vast te houden aan de lengte , terwijl de concurrentie . Omvatten pushups en situps om het bovenlichaam en de kern kracht te verbeteren .
Oog-handcoördinatie

Naast uitzonderlijke anaerobe conditie en balans , concurrerende krulspelden moet bezitten scherpe hand-oog coördinatie . Leiden studenten in een partnered , curling - geïnspireerde fitness activiteit die een ijsbaan niet vereist . Bedek de haren van bezems geheel in duct tape , het invullen van een bezem voor elke deelnemende leerling . Zorg voor elk team met een tennisbal en leiden studenten in het raken van de bal heen en weer . Instrueer de deelnemers te verhogen en te verlagen de afstand tussen partners , een verscherpte controle en hand-oog coördinatie .
Communicatie

Effectieve communicatie tussen de vier leden van een team is van cruciaal belang voor succes , aangezien de regels van curling voorkomen coaches uit het geven van feedback tijdens de wedstrijd . De leden van het team rekenen op verbale en non-verbale signalen om succes te behalen . Leer aërobe activiteiten die de uitgebreide non-verbale communicatie van cruciaal belang voor curling vereisen . Leiden studenten in een spel van ultieme Frisbee waarin spreken is verboden en ze moeten volledig vertrouwen op non-verbale signalen . Verdeel de kinderen in teams voor een estafette , blinddoeken een student om de waarde van de verbale communicatie te leren .


[Curling Ervaring Thema Activiteiten voor kinderen: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Jeugd/1002005043.html ]