Basketball Skill Boren voor Kids

Teaching jonge basketballers het spel gaat het opbouwen van vaardigheden en herhaling. Terwijl alle jonge spelers houden van de sensatie van het zien van een van hun schoten vliegen door de mand, er is veel meer om het spel dan alleen maar schieten . Om jonge spelers te verbeteren op het spel , bal hanteren , defensieve vaardigheden en schieten boren zijn alle noodzakelijke . Spelers kunnen zich vermaken als ze werken bij het ​​boren. Think Fast

Deze oefening zal helpen jonge spelers leren dribbelen met beide handen . Veel jonge spelers hebben de neiging om te dribbelen met hun dominante hand en ze vrezen dribbelen met hun andere kant . Alle goede bal handlers te leren hoe dit te doen . U kunt uw jonge bal handler leren dribbelen met beide handen . Heb hem over mid -court dribbelen met beide handen en stuur vervolgens een verdediger direct aan de bal . Dit zal hem dwingen handen schakelen . Zodra dat gebeurt , hebben de verdediger schakelaarposities opnieuw en krijgen in de voorkant van de bal weer . De bal handler moet de handen weer in te schakelen . Binnenkort zal hij goed dribbelen met beide handen.
Catch and Shoot

Deze oefening bestaat uit drie spelers . Heb je bal handler dribbelen de bal over midden - rechter en tot stilstand komen op de top van de sleutel. Hebben twee spelers aan weerszijden van hem , met een aan de linker baseline en een aan de rechterkant. Laat de bal handler door te geven aan een van de spelers . Als hij gooit de speler op de links nullijn , zal de speler op de rechtervleugel draaien op hem en probeer hem te verdedigen. De speler aan de linkerkant basislijn moet vangen en schiet de bal in een beweging . Het idee is om zich te ontdoen van de bal snel naar de geblokkeerde schot vermijden tijdens nauwkeurig schieten . Voer de oefening opnieuw, met de bal handler verdelen van de bal naar beide spelers .
Defensief Shuffle

Defensie is de sleutel om het spel team en het is meer over inspanning dan talent. Je moet in staat zijn om al je spelers leren om actieve en effectieve verdediging spelen . Laat iedere speler line-up op de nabije zijlijn en krijgen een actieve defensieve positie met de knieën gebogen en zijn handen uit elkaar. Als je je achteruit spelen , moet elke speler zijn voeten schudden en bewegen de hele weg door de rechter zo snel mogelijk . Schuifelen betekent niet oversteken van de enkels . Dit zal helpen uw verdedigende spelers blijven op de balans en spelen effectieve verdediging . Wanneer de spelers krijgen om de andere kant van het hof, sprinten ze terug naar de uitgangspositie . Voer de oefening drie keer .


[Basketball Skill Boren voor Kids: https://nl.sportsfitness.win/coaching/trainen-basketbal/1002020335.html ]