Hoe voetbal de slachtoffers van pesten kan helpen

Deelnemen aan teamsporten is niet alleen goed voor de lichamelijke gezondheid van een kind. Naast het versterken van het hart, de longen, en de spieren, het spelen van een teamsport zoals voetbal kan ook een positief effect hebben op de zich ontwikkelende geest van een jongere. Dit kan met name het geval zijn voor kinderen die het slachtoffer zijn van pesterijen, of het nu in de klas is, op de speelplaats, of thuis. Voetballen kan helpen de negatieve effecten van pesten tegen te gaan en een sterker, veerkrachtiger persoonlijkheid. Hier zijn slechts enkele van de manieren waarop lid worden van een voetbalteam uw kind kan helpen de pestkoppen in hun leven te overwinnen.

Betere sociale vaardigheden en ondersteuning

Groepssporten zijn een geweldige manier om kinderen kennis te laten maken met anderen binnen hun leeftijdsgroep, vooral degenen die verlegen zijn of moeite hebben om nieuwe mensen te ontmoeten. Lid worden van een voetbalteam kan kinderen de steungroep geven die ze nodig hebben om de gevolgen van pesten het hoofd te bieden en te voorkomen dat ze worden verbannen. Volgens een studie van de American Academy of Pediatrics, kinderen die betrokken zijn bij teamsporten worden minder snel gepest. Ze ervaren ook minder stress door gepest te worden en komen vaker voor zichzelf op in een confronterende situatie.

Een groter gevoel van vertrouwen

Een deel van de reden waarom kinderen die sporten meer geneigd zijn om voor zichzelf op te komen, is hun gevoel van zelfvertrouwen. Volgens onderzoekers van de Universiteit van Göteborg, teamsporten vergroten het zelfvertrouwen van kinderen en beschermen tegen tekenen van angst en depressie. Jongens die minstens één keer per week deelnamen, vertoonden een lagere incidentie van een slechte geestelijke gezondheid. Hoewel de resultaten niet zo sterk waren voor meisjes, regelmatige lichaamsbeweging door het spelen van teamsporten lijkt gunstig te zijn voor de ontwikkeling van de geest.

Hoger zelfbeeld

Met een groter gevoel van vertrouwen komt een hoger gevoel van eigenwaarde. Kinderen die sporten, voelen zich vaak beter over zichzelf. Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen om de kans op problemen met het lichaamsbeeld te verkleinen en kinderen een ondersteunend sociaal netwerk te geven dat hun gevoel van eigenwaarde zal versterken. Het vrijkomen van endorfine tijdens het sporten geeft kinderen ook een boost in hun humeur en helpt hen zich gelukkig en gezond te voelen.

Pesten kan zowel een langdurig effect hebben op een opgroeiend kind, zowel mentaal als fysiek. Deelnemen aan een teamsport zoals voetbal kan een grote bijdrage leveren aan het helpen van kinderen om het slachtoffer te worden van een pestkop. Voetballen kan kinderen helpen om tot ver in de volwassenheid vriendelijk en zelfverzekerd te zijn.

[Hoe voetbal de slachtoffers van pesten kan helpen: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002044834.html ]