Hoe comfort aan de bal te hebben bij voetbal?

Ik herinner me dat ik als jong kind opgroeide en veel verschillende sporten beoefende. Je hoefde niet technisch te zijn om goed te kunnen voetballen. Als je snel of gewoon gehaast was, zou je een goede speler kunnen zijn en je team helpen bij te dragen. Dit zal altijd hetzelfde zijn voor jongere jeugdspelers omdat het zo lang duurt om alle vaardigheden te behouden. De afgelopen maanden heb ik mijn studenten echt benadrukt dat comfort op de bal, snel spelen, is zo belangrijk. Dan leg ik ze uit wat dit betekent, zodat ze het verschil in comfort aan de bal en vaardigheid begrijpen. Opmerking: Dit bericht bevat voor uw gemak enkele gelieerde links. Klik hier om mijn volledige openbaarmakingsbeleid te lezen.

Het verschil in comfort op de bal &voetbalvaardigheden

Een speler kan goede vaardigheidsbewegingen of een goede eerste aanraking hebben, maar dit betekent niet dat ze tussen de aanrakingen comfortabel aan de bal zijn. Dit betekent dat de stappen tussen de 1 ^NS aanraken en 2 ^nd aanraking die naar de pas leidt. Meestal, jeugdvoetbal kijken, dat zul je merken spelers raken in paniek zodra ze de bal voor het eerst vangen/ontvangen. Dit betekent dat ze zich niet op hun gemak voelen aan de bal omdat ze snel kunnen spelen. Het duurt jaren voordat spelers eindelijk hun eerste aanraking krijgen en vervolgens het aantal stappen en de tijd corrigeren voordat ze passen. Hier zijn 8 goede oefeningen om je eerste aanraking te verbeteren.

Voorbeeld van comfort aan de bal bij snel voetbal met 2 aanrakingen

Als je kijkt hoe de meeste spelers de bal vangen en vervolgens terugspelen op hun 2 ^nd aanraken, je zult merken dat ze er onhandig uitzien met de bal. In mijn groepssessies, Ik werk hier zo veel aan dat je na een paar maanden verbetering begint te zien. Na dit een jaar of zo te hebben gedaan, de speler begint er comfortabel uit te zien tussen aanrakingen, maar dan moeten ze nog steeds hun eerste aanraking en passing verbeteren.

Dribbelen in vergelijking met snel voetbal met 2 aanrakingen

Er zijn bepaalde spelers die kunnen dribbelen goed (houd de bal vast) en zijn erg comfortabel om dat te doen. Als een coach wil dat ze snel spelen 2 aanrakingen de speler raakt in paniek. Dus ja, spelers die goed kunnen dribbelen laten zien dat ze comfortabel aan de bal zijn, maar kunnen ze ook smooth two touch spelen is de vraag.

Er zijn die Enkele speciaal spelers die de bal kunnen vasthouden en dribbelen , maar coaches willen dat de meeste spelers dat doen speel snel . De reden is dat als je een team hebt vol spelers die allemaal kunnen passen en bewegen, dan kunnen ze elke verdediging bezitten en breken.

De pas goed wegen om indruk te maken op voetbalcoaches

Het mentale deel hiervan is dat spelers soms denken dat ze het beter doen dan ze in werkelijkheid zijn. Dus ik moet mijn studenten eraan herinneren om: de bal harder of zachter doorgeven , afhankelijk van de situatie. Als het een pas van 15 meter is, dan moet de pass harder worden geraakt. Bijna zo hard als ze kunnen, zolang de doorgang is glad en op de grond .

Als je tegen een speler zegt dat hij de bal harder moet passen, komen ze meestal onder de bal, waardoor het omhoog gaat of omhoog gaat. Wanneer dit gebeurt, ze moeten verbinding maken op wat ik de . noem evenaar van de bal . Dit is het middelpunt van de bal, wat helpt om het op de grond te houden. Om een ​​goede lift te krijgen het helpt om een ​​goede bal te hebben zoals adidas of puma. U hoeft de ballen van $ 50 niet te kopen. Ook al zijn ze beter, de $ 30 ballen zijn goed. Soms kun je een goede te koop krijgen voor $ 20.

Voetbaloefeningen om het comfort op de bal te verbeteren

De beste manier om snel te verbeteren hierbij moeten de spelers samenwerken en passen met 2 aanrakingen. Dit betekent dat ze de bal moeten vangen en vervolgens de bal moeten doorgeven. Nu zijn er zoveel manieren om dit te laten gebeuren, die je kunt aanpassen. Je kunt met de linkervoet vallen en met de rechter passen, wat een van mijn favorieten is. Om dit soepel te laten verlopen, moeten de spelers 3 stappen nemen tussen hun val en pass.

Ik heb voormalige profs kinderen zien leren geen stappen te nemen tussen aanrakingen. Gewoon omdat iemand prof of college speelde, betekent niet dat ze weten wat ze moeten leren . Als u de 3 stappen tussen aanrakingen, je bouwt slechte gewoonten op. De 3 stappen of meer kunt u een lange pas of korte pas krijgen, terwijl het niet nemen van de stappen slechts een korte doorgang mogelijk maakt.

Als de speler met dezelfde voet zou vallen en passen, ze konden maar één stap naar beneden doen. Als de val zwaar was, wat betekent dat de bal ver weg gaat, ze zouden meer stappen moeten zetten. Het maakt op dit moment niet uit hoeveel. Gewoon wat snel en soepel gaat. We willen niet dat de spelers trainen om naar ballen te reiken, verbinding maken met de teen of het verkeerde deel van de voet.

Je pas omleiden om de druk te verminderen

In het voetbal kunnen we de bal toch niet in dezelfde richting blijven spelen als waar hij vandaan kwam? Soms en vaak moeten we de pas omleiden, zodat we de druk kunnen verlichten. omleiden waar de bal komt van is moeilijker . De reden is dat je je lichaam moet draaien, zoek dan uit wie er open is. Wat je wilt doen is in staat zijn om er soepel uit te zien tijdens de overgang, niet in paniek of onhandig. Als je kunt open je lichaam terwijl de bal reist aan u, het maakt het mogelijk om al geconfronteerd te worden met waar je vervolgens heen wilt.

Geavanceerde voetbaloefeningen om het comfort op de bal te verbeteren

Het toevoegen van een verdediger (druk) gaat het moeilijker maken zeker! Er is druk nodig, anders zijn ze de druk niet gewend. Voor nu kunnen we omgaan met de speler die kan vallen en op tijd een goede pass kan krijgen. Het hoeft er niet mooi uit te zien om goed te voetballen. Dit betekent dat zolang de speler de bal niet verliest, hij zijn werk doet.

Er zijn professionele spelers die er een beetje onhandig uitzien, maar ze zijn goed genoeg om met een zuivere pass van de bal af te komen. Dit zijn meestal de centrale verdedigers, omdat dit de spelers zijn die gewoon goed moeten zijn in het verdedigen en het spel kunnen lezen.

Bekwame voetballers die geen comfort aan de bal hebben

Er zijn verschillende van nature technische spelers of natuurlijke atleten die geen comfort aan de bal hebben omdat het iets is dat je keer op keer moet oefenen. De beste manier om hieraan te werken is het inhuren van een goede privétrainer of het werken met een andere teamgenoot voor of na de training. Het gebruik van een muur kan spelers ook helpen om zich meer op hun gemak te voelen tussen hun eerste aanraking en pass.

Voetbalspelers versus oefenspelers

Er zijn enkele voetballers die goed zijn opgeleid door middel van vaardigheidstraining, maar als ze in het spel komen, worden ze nerveus met de bal. Dit kan zijn omdat ze een goede aanraking en passvaardigheden hebben, maar paniek in de spelomgeving. Voor een, dit is wanneer er is druk van je ouders, teamgenoten en coach. Dit kan dus mentaal zijn of gewoon dat ze in de praktijk tevreden werden.

Ik raad spelers aan om zich tijdens de training in het spel te verdiepen. Betekenis, ze moeten zichzelf tijdens de training onder druk zetten als ze het gevoel hebben dat de vaardigheden of oefeningen gemakkelijk voor hen zijn. Door hun bewegingen sneller te maken en te doen alsof ze in het spel zijn, kunnen ze met games helpen . Wanneer u de bal ontvangt of de bal heeft, moeten uw gedachten zijn:verlies hem niet. Wie geeft er om een ​​assist of een doelpunt? gewoon de bal niet verliezen. Als je de bal constant kunt houden, je zou dan moeten denken hoe kun je creëren.

Als de speler in de praktijk goed met de bal kan omgaan, zelfs met druk, dan zou ik moeten raden dat het mentale zwakte is. De speler moet positief denken en leren ontspannen en in zichzelf te geloven, zelfs als ze dat niet doen. Soms vertelt die stem tussen onze oren ons dat we iets niet kunnen doen. Dit zijn momenten waarop je die gedachten moet corrigeren met positief denken. Trick the brain - doe alsof totdat je het haalt. Dat is een gezegde dat sommige psychologen gebruiken.

De snelste manier om comfortabel aan de bal te komen

Comfort aan de bal is meer dan één ding. Het is comfort hebben terwijl je de bal niet aanraakt en ook door hem aan te raken. Niet veel spelers voelen zich op hun gemak bij beide. Als je wilt zijn gecoördineerd en soepel met de bal volg mijn online balcontrolecursussen .

Verbeter je balcontrole, wat de beste manier is om je zelfvertrouwen en liefde voor de bal te vergroten. Oefen dan je passen en eerste aanraking met behulp van een muur. Als je geen muur hebt, kun je hier een goede rebounder kopen. Zoek op mijn blog wat je maar wilt. Voorbeeld:als je je passing en first touch wilt verbeteren, zoek precies dat. Er komen verschillende opties naar voren.

[Hoe comfort aan de bal te hebben bij voetbal?: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002043288.html ]