Hoe het instrument van stilte te gebruiken?

Ik heb ooit een TEDx talk gegeven. Het was een opwindende en stressvolle ervaring in één. Je begrijpt niet hoeveel zenuwen je hebt als je een zaal binnenloopt met 1500 mensen, felle lichten en videocamera's zijn op je gericht totdat, goed, je loopt de kamer binnen.

Veel mensen hadden me voorbereid op hoe het zou voelen. Daarvoor had ik toespraken gehouden. Ik had zelfs een openingstoespraak gehouden op Mount St. Joseph College voor een sportschool met meer dan 10, 000 mensen, maar het was nog steeds niet te vergelijken met de ernst van wat bij een TEDx-talk hoort.

Ik wist dat dit een carrièreswitch voor mij zou kunnen zijn. Een kans om mijn boodschap met een grotere wereld te delen en deze mogelijk te gebruiken als platform voor een blijvende verandering in de jeugdsport. De inzet was hoog en daarom zo was mijn angst. Ik coachte voor het leven. Ik had het onderwijs op de kleuterschool overleefd. Ik heb drie norse kinderen. Als ik die dingen zou kunnen overleven, Ik zou zeker zo'n toespraak kunnen houden, Rechtsaf?

Het beste advies dat ik ooit kreeg was van mijn sprekerscoach, Mimi Bruin. Ze vertelde me dat ik niet "op mijn lachlijnen moest stappen" en de menigte de momenten van emotie moest laten hebben. Ze wilde dat ik moest lachen als ik iets grappigs zei, zelfs wanneer onverwacht, omdat het het publiek toestemming geeft om de emotie te voelen. Toen ik iets zei dat een diepe indruk maakte, emotionele band, om het ze even te laten voelen.

Als ik erop stap door meer te spreken, het zal hen vertellen dat ze niet mogen lachen of emotie moeten voelen, ze zijn alleen om te luisteren. Ik ben er voor hen. Ze luisteren niet naar mij, ze luisteren naar een lezing om iets waardevols in hun leven weg te nemen. In die geest, ze moeten deel uitmaken van het gesprek. Niet op mijn lach of emotionele momenten trappen, laat ze in het moment met mij zijn.

Terwijl ik mijn spreekbeurt oefende, Ik merkte ook enkele zeer krachtige momenten waar ik mijn eigen emoties kon voelen opwellen en dus besloot ik ook niet op die momenten te gaan staan. Zoals Carmine Gallo zegt "blijf in die ruimte". Laat ze je kwetsbaar en menselijk zien. Laat de emotie gebeuren, want het is belangrijk voor de boodschap.

De avond van de voorstelling brak aan en ik had geen idee hoe zenuwachtig ik zou zijn. Dit was anders dan alle andere lezingen die ik had gegeven, omdat het precies op tijd was en volgde op een dag met fenomenale presentaties. Ik koos ervoor om geen rekwisieten te gebruiken - behalve mijn zoon bij de ingang van de lezing - en had geen beeldmateriaal. Ik wilde alleen mijn woorden gebruiken om te laten zien hoe krachtig woorden kunnen zijn.

Ik stapte op het podium, kwam in de groef, en terwijl de toespraak tot een crescendo werd opgebouwd, Ik voelde de emotie in mij opbouwen en ik bereikte de angstpiek in mijn optreden. Ik had de menigte betrokken, ik was in de flow, maar mijn zenuwen reageerden ook op het moment. Toen ik een regel ging afleveren, wilde ik dat het publiek het zich herinnerde, Ik gebruikte de tool die ik van Mimi en Carmine had geleerd.

Ik pauzeerde. Ik stond slechts een moment in stilte, maar het voelde als een eeuwigheid. Ik heb ze gezegd dat als ze vanavond maar één ding van mij zouden leren, dit was het enige en toen pauzeerde ik. Ik boog me naar hen toe, en dempte mijn stem.

Het was een prachtig moment van “syncing brains” tussen de spreker en het publiek. Terwijl ik leunde, ze leunden. Terwijl ik pauzeerde, hun gezichten keerden zich naar deze intense concentratie. Sommigen zaten op het puntje van hun stoel. Ze wachtten met spanning op de volgende regel!

Die regel is de meest geciteerde regel van mijn toespraak. Mensen citeren het op Twitter en Facebook. Ouders, coaches, spelers benaderen mij (niet vaak, ik ben niet zo belangrijk, maar degenen die het gesprek hebben gezien doen) en zeg die zin tegen mij.

Die pauze was misschien wel het krachtigste communicatiemiddel dat ik in die 8 minuten van mijn lezing gebruikte. Die stilte sloeg het citaat dat ik wilde dat ze onthouden. Door die stilte konden ze emotioneel met mij synchroniseren en een deel van mijn gesprek worden. Die stilte won de nacht voor mij. Dat is de kracht van stilte als communicatiemiddel. U moet het gebruiken wanneer u een hoogwaardige communicatielus creëert, zodat uw atleten betrokken zijn, bevoegd, en tot het uiterste verheven.

Hier is wat praktisch advies voor wanneer, hoe en waarom stilte te gebruiken als uw vorm van communicatie. Onthoud, Hoewel, dat het gebruik van stilte moet worden gevolgd door een andere vorm van communicatie als bekrachtiger.

In Games

Je hoeft je niet te houden aan de "Silent Sunday Rule" en volledig stil te blijven tijdens games, maar dit is een van de beste situaties om spelers de ruimte te geven om zelf te verkennen en te leren. Let goed op wat je zegt en wanneer je het zegt. Soms kan zitten en zwijgen het beste hulpmiddel zijn om ze te leren. Het spel is op zichzelf al een geweldige leermeester, als u een hoogwaardige communicatielus hebt ontwikkeld, en daarom, laat het spel leren. Wanneer een kind een spelfout maakt, maar het probeert te corrigeren, laat hem dat doen. Als spelers met elkaar communiceren en proberen te spelen zoals je ze hebt geleerd, geen joystick coach. Laat ze in stilte spelen. Jouw stilte stelt hen niet alleen in staat om dingen te proberen zonder constante instructies, het laat hen ook zien dat u hen vertrouwt en in hen gelooft. De coach van het Engelse nationale rugbyteam zegt dat de wedstrijddag zijn favoriete dag is omdat het zijn "vrije dag" is. Hij beweert dat hij de hele week hard werkt om de mannen voor te bereiden om hun werk te doen op de wedstrijddag. dus als het aankomt, gaat hij zitten en laat ze het werk doen. Probeer de speeldag als hun dag te zien en geef het ze af en toe terug met een beetje stilte.

Als ze geen frustratie hebben getoond of het zelf willen oplossen

In training of in wedstrijden, als een kind iets nieuws probeert maar nog geen tekenen van frustratie vertoont, laat haar spelen zonder input. Ze hebben de autonomie nodig om te leren en te groeien. We leren door vallen en opstaan. Een kind met een vastberaden blik of die nog bezig is en plezier heeft, heeft jouw hulp nog niet nodig. Wanneer u tekenen van frustratie ziet, zoals fysieke uiting van woede, een verbijsterde of boze blik, duidelijk stopgedrag, of overmatige vervuiling wanneer ze verknoeien, kunt u beginnen in te grijpen met feedback. Een ander teken van frustratie is negatieve zelfpraat. Zodra je beperkende overtuigingen hoort zoals "Ik kan het niet" of je innerlijke woede hoort zoals "Wat is er met mij aan de hand", dan mag je ook ingrijpen. Als ik "kan niet" hoor, volg ik het meestal met de goedkope regel "Succes komt in blikjes, kan niet” en dan volg ik met vragende feedback om te zien of ze het obstakel kunnen overwinnen met een beetje steigerend onderwijs.

Als een andere speler helpt

Als je getuige bent van teamgenoten die elkaar helpen met behulp van een krachtige communicatielus, niet ingrijpen! Dit is het mooiste moment voor veel coaches. Als je je spelers zo goed hebt getraind dat ze elkaar kunnen leren, het zijn onafhankelijk denkende probleemoplossers. Je kunt niet veel meer van ze vragen, en natuurlijk, zoals ze zeggen "als je iets leert, leer je het een tweede keer".

Wanneer de angst-/prestatiecurve zijn hoogtepunt nadert, moet u tussenbeide komen met woorden

Naar een punt, angst helpt de prestaties in een gelijke tred met elkaar te verhogen, maar op een te hoog punt van angst, prestaties zullen sterk afnemen. Wanneer kinderen overspoeld raken door de angst, zullen ze je dat laten weten. Fysiek zien ze er “strak” uit, bang, hebben die angstige blik in hun ogen, of zelfs tranen beginnen te vertonen. Ze zullen opmerkingen maken over overweldigd zijn, bang, of zenuwachtig. Dit gebeurt meestal wanneer "er iets op het spel staat". Als ze iets te verliezen hebben, als een groot spel, of ze nemen de strafschop in het bijzijn van iedereen, dan piekt de angst/prestatiecurve. Je kunt ze het beste van dienst zijn door ze een paar woorden van geloof en aanmoediging te geven zonder zelfs maar de vaardigheden te noemen.

Wanneer een andere beïnvloeder signalen geeft (Ref, collega-coach)

Als een scheidsrechter of collega-coach positief geeft, en correct, feedback en ze reageren erop, sta het toe. Veel coaches vinden dat het onderwijs alleen van hen moet komen. Als ze zien dat een ander hun spelers iets leert, het ego zit in de weg en zij moeten ook inspringen. Laat het ego vallen en laat ze je speler leren. Het helpt je! scheidsrechters, speciaal, geweldige leraren maken omdat het een nieuw persoon is, die nooit met hen spreekt, hen iets te leren vanuit een nieuw perspectief. Laat het gebeuren. Je profiteert van deze leer, ongeacht wie het doet. Ik heb ooit een concurrerende DOC tegen zijn spelers gehad om te stoppen met naar mijn schietkampen te gaan omdat hij het niet leuk vond dat ik zijn kinderen lesgaf omdat ik niet langer bij zijn club was. Mijn doelpuntenmakers kwamen terug naar onze sessies en informeerden me over alle goals en assists die ze maakten en hij wilde dat niet? Ik hielp zijn kinderen. Schaam hem dat hij het over zichzelf heeft gemaakt (klassieke coaches ERR). Iedereen mag met mijn spelers praten zolang het positief is, correct, en behulpzaam.

meer van coach reed

13 sept. 2016 Overwinning buiten het spel 13 sept. 2016 13 sept. 2016 12 aug. 2016 Hoe het instrument van stilte te gebruiken? 12 aug. 2016 12 aug. 2016 10 april 2016 Het dodelijke wapen van stilte 10 april 2016 10 april 2016 22 februari 2016 Het oorverdovende geluid van stilte 22 februari 2016 22 februari 2016 17 jan, 2016 Problemen buiten het spel 17 jan, 2016 17 jan, 2016

In een moment van groot succes - de stilte geeft ze alle eer

Nog een keer, deze laat meestal het ego erbij betrokken raken. Als je spelers iets geweldigs doen, hou je mond. Je kunt ze feliciteren en het werk of proces prijzen om daar te komen, maar neem alsjeblieft geen krediet. Je had je dag toen je hun leeftijd had, laat ze de hunne hebben. Ik heb een jaar lang een staatsbeker gewonnen met een team. Het was een doel dat ze lang geleden hadden gesteld aan het begin van mijn dienstverband bij hen en ze hebben een jaar lang hard gewerkt om het te bereiken. Ze stortten zich in het proces om elke dag beter te worden en de allerbeste te worden die ze konden zijn. Toen ze de beker wonnen, het overwon een verlies in de eerste ronde tijdens het kampioenschapsweekend, ze versloegen twee tegenstanders die hen eerder hadden verslagen, en ze speelden het hele jaar hun beste voetbal. Het was alles wat je van hen kon vragen. Dus toen de prijzen aan hen werden uitgereikt, Ik wilde zo graag opscheppen over al het werk dat ik erin had gestoken. Hoe ik deze ongeëvenaarde cultuur had gecreëerd, zorgvuldig opgebouwde progressieve sessies die vaardigheden en tactieken ontwikkelden, leerde ze meerdere formaties en hoe ze het spel moesten lezen, zodat ze snel van positie en formatie konden veranderen. Ik wilde dat al mijn collega's die mijn methode van 'te soft' en 'te positief' vonden, zouden zien hoe goed mijn team het deed toen ik het op mijn manier leerde. Het kostte me elke vezel van mijn wezen om de ERR niet in de weg te laten staan. Toen we naar het podium liepen om de prijzen in ontvangst te nemen, een van de ouders zei tegen me:"Dit was een lang seizoen en ik heb veel opgeofferd voor 'Johnny', maar vandaag heeft het zijn vruchten afgeworpen. Dit is zijn dag". De ouder had geen idee van de timing van die opmerking. Het herinnerde me eraan om te zwijgen en ze hun moment te laten hebben. Dus ik was genadig voor onze tegenstander, felicitatie van de jongens en toen deed ik een stap achteruit en keek hoe ze in hun moment opgingen. Die stilte was het beste hulpmiddel voor de dag. Trouwens, als je oud-spelers geweldige dingen laat doen, feliciteer ze gerust, maar in godsnaam, stop alsjeblieft met het nemen van krediet. Het wordt oud om op sociale media te zien hoe speler 'Mike' een voormalig speler is van Coach 'Joe' en coach is blij dat al zijn harde werk met 'Mike' zijn vruchten heeft afgeworpen. Werkelijk? Jij was de enige coach die ze ooit in hun carrière hadden en ze waren niet begiftigd met de gave om dit spel te spelen waarvan jij het geluk had om het niet te verknoeien? Ik ken een club in onze regio II die graag de eer opstrijkt voor elke universiteit, pro en speler van het nationale team die minstens één seizoen met hen speelde. Elke keer dat een speler het goed doet, ze zeggen:"Gefeliciteerd aan de voormalige 'Club X'-speler en dan gaan ze opscheppen over hoe ze deze speler en anderen hebben gemaakt en vermelden ze meestal." Ik werd er gek van tot op een dag een speler werd geïnterviewd door de plaatselijke krant en de enige vermelding van die speler over de club was de hoeveelheid druk die op hem werd uitgeoefend toen hij daar speelde. Ook, de huidige coach van de speler zei dat hij beter af zou zijn geweest als hij die club eerder in zijn carrière had verlaten. Au. Je zou beter af zijn geweest met een beetje stilte daar, 'Club X'. Laat ze hun krediet hebben.

Vergeet niet om stilte te volgen met een primaire communicatievorm

Gebruik het moment van stilte als hulpmiddel, maar bedenk dat het moet worden versterkt. Toen ik mijn TEDx-lezing hield, wilde ik dat het publiek zich het enige zou herinneren dat ze niet konden leren in een coachingskliniek, en toen stond ik stil. Die stilte maakte de volgende regel het luidst, krachtigste zin van het gesprek. Ik moest de lijn volgen, Hoewel. Als een kind de tijd krijgt om een ​​moeilijke vaardigheid uit te werken, en dan volbrengt het, laat haar zeker weten dat ze het goed heeft gedaan. Dat is essentieel voor de hoogwaardige communicatielus. Stilte kan niet op zichzelf staan ​​als een vorm van communicatie. Het heeft woorden of gebaren ervoor of erna nodig om het te accentueren.

Teamregels versterken

Een scheidsrechter maakt een slechte beslissing. Je hebt een teamregel om niet tegen de scheidsrechter te schreeuwen. Schreeuw niet tegen de scheidsrechter. Je hebt een kans om je regel af te dwingen door niets te zeggen. Jouw stilte op dat moment is genoeg om ze respect te leren, reglement, en veerkracht.

Waarden impliceren

Kernwaarden zijn misschien wel het belangrijkste bezit van een team of club. Die waarden zullen leven geven aan de cultuur, die uiteindelijk het gedrag en de prestaties zullen stimuleren. Vergeet niet om altijd te doen wat het beste is om de waarden aan te leren. De kans is groot dat wanneer al het spelen is gestopt, de waarden die ze hebben geleerd, in hun leven zullen voortleven. Stilte kan een van de beste manieren zijn om het belang van een waarde te impliceren. Ik zat ooit in een wedstrijd met een lastige coach van de tegenstander. Iedereen wist dat hij gemeen was tegen zijn eigen spelers en die van het andere team. Hij zou de hele wedstrijd tegen de scheidsrechter blijven jammeren totdat hij zijn zin kreeg en hij zou de andere coach in gevechten lokken. Dit spel ging precies zoals hij altijd van plan was en in één incident, nadat hij de scheids had gekauwd op een fantoomoproep, liep hij het veld af en rechtstreeks naar mij. Hij boog zich over me heen en begon over hoe vuil mijn spelers waren. Zijn speler struikelde over de bal. Mijn dichtstbijzijnde speler was 3 stappen verwijderd toen de blessure en de "fantoomfout" plaatsvonden. Ik stond op en vroeg hem terug te keren naar zijn bank. De scheids belde ook en zei tegen ons twee dat we moesten stoppen, dus ik vertelde de scheids dat ik niets had gedaan. "Hij kwam mijn bank binnen en begon me verbaal aan te vallen", verklaarde ik. Deze coach keert zich tegen mij en roept:“toon wat klasse!” Op dit moment kijkt iedereen op ons veld en iedereen op het veld achter ons naar dit tafereel. Ik ging rustig zitten en zei geen woord meer. Hij werd gek. Ik heb de rest van de wedstrijd geen woord meer tegen hem gezegd. Na de wedstrijd kwam de scheidsrechter naar me toe om me te prijzen dat ik niet in de val van de coach trapte (hij kreeg later een rode kaart omdat hij mijn gebrek aan reactie niet kon verwerken). antwoord). Een van mijn spelers zei tegen de scheidsrechter:“Toen coach Reed ging zitten, hij deed precies waar de andere coach om vroeg ... hij toonde wat klasse. " Waarde onderwezen zonder een enkel woord.

Als u stilte als hulpmiddel gebruikt... Stel die verwachting bij ouders vast, spelers, Collega-coaches

Eindelijk, als je stilte gaat gebruiken in je arsenaal aan communicatiemiddelen, u moet deze verwachting bij alle betrokkenen stellen. Je moet spelers laten weten dat je ze hun momenten laat beleven, zodat ze weten dat je ze niet in de steek hebt gelaten. U moet de ouders hiervan op de hoogte stellen, zodat ze niet denken dat u uw werk niet doet. Je moet scheidsrechters laten weten dat je ze verwelkomt om les te geven als je dat niet doet of dat je bepaalde spelstandaarden verwacht en stilte zult gebruiken om die normen te laten bestaan. Je moet ook collega's laten weten. Ze zullen denken dat ze de speling moeten oppakken waar je niet aan het coachen bent, als ze niet weten dat je spelers hun momenten laat beleven.

GRATIS EBOOK:DE ONTOEGERE KRACHT VAN STILTE IN COACHING

Download dit gratis eBook door u hieronder in te schrijven voor onze wekelijkse nieuwsbrief. Uw gegevens worden niet gedeeld met derden.

[Hoe het instrument van stilte te gebruiken?: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Voetbal/1002045087.html ]