De Routebeschrijving voor Rollerblading

Rollerblading biedt een leuke en spannende manier om te bewegen terwijl u geniet van het buitenleven . Hoewel skaten en schaatsen vereisen dezelfde mogelijkheid om evenwicht te brengen, ze vereisen verschillende remmen en glijden technieken . Wanneer skaten , aandacht besteden aan de kwaliteit van het beton om je heen. Hobbels en scheuren in beton gemakkelijk struikelen onervaren skaters . Voor de meest vloeiende ervaring , rollerblade op nieuw aangelegde beton , in een plaats die is relatief vrij van voetgangers , zoals een rustig park of een verlaten trottoir . Instructies
1

Schuif uw rollerblades op uw voeten . Bind de veters zo strak mogelijk . Als uw rollerblades gebruiken klittenband in plaats van veters , cinch het klittenband strak . Kopen van 2

Ga op je rollerblades terwijl op een nabijgelegen object, zoals een bank of een boom . Bepalen of uw rollerblades goed passen. Ze moeten behaaglijk voelen zonder afsnijden van de bloedsomloop . Als de rollerblades wiebelen of je voeten glijden , je rollerblades zijn te los . Das of cinch ze strakker of draag een dikkere sok .
3

Duw jezelf weg van het object naar het gevoel van glijden ervaren. Houd je voeten recht vooruit als je glijden . Niet bewegen je voeten naar rechts of links .
4

Til je rechterbeen een paar centimeter van de grond en neem een ​​kleine stap . Schuif je rechtervoet naar voren als hij landt op de grond . Je rechtervoet moet naar voren en naar buiten schuiven , alsof het beweegt in de richting van de tweede teen .
5

Til je linkervoet van de grond , net na je rechtervoet de grond raakt . Neem een ​​stap voorwaarts en schuif je linkervoet naar voren als het de grond raakt . De beweging moet veel zin lopen .

Verder
6 nemen stappen , afwisselend een voet op een moment . Als uw snelheid toeneemt , kunt u glijden voor een langere afstand tussen de stappen . Bij zweefvliegen, houd beide voeten naar voren.
7

Draai door van uw voeten in de gewenste richting te draaien . Als u wilt rechtsaf , draai je knieën , zodat je voeten wijzen naar rechts . Laat uw voeten niet van de grond tillen wanneer u .
8

Crouch in een kraakpand en duw je onderlichaam omhoog om te springen. Springen op rollerblades vereist exact dezelfde technieken als traditionele springen, maar vereist dat u uw evenwicht te bewaren voor en na je in de lucht gaan .
9

Stop door op uw rem aan het beton. De meeste rollerblades hebben remmen op de rug van een rollerblade . Duw je hiel naar achteren totdat de rem raakt het beton. U zult glijden tot stilstand . Als uw rollerblades hebben geen remmen , stop dan met stappen en je zult langzaam glijden tot stilstand .


[De Routebeschrijving voor Rollerblading: https://nl.sportsfitness.win/extreme-Sporten/Andere-Extreme-Sports/1002031226.html ]