Wat is Pogo Jogging

? Het is misschien doen denken aan foto's van iemand stuiteren in de straat op een ouderwetse pogo stick , maar pogo joggen is aanzienlijk meer high - tech . Het kan laat je giechelen als een kind , maar dit calorie - stralen , low-impact variatie op draait kan niet worden kinderspel genoemd . Speciaal ontworpen rebound schoenen voortbewegen u in de lucht en dan vangen uw landing - en de bijbehorende drukte van endorfine misschien vliegt u naar de maan . The Footwear

Pogo jogging nodig rebound cross-training schoenen , de markt gebracht als Kangoo Jumps . Op het moment van publicatie , dit was het enige merk op grote schaal beschikbaar . De bovenkant van de schoen lijkt op de rebound - gesp versierd kofferbak van een inline skate . De schoen zit op een 8 inch - lange , ovale basis een verstelbare spanband zich uitstrekt over het midden en groeven in de rug tractie . De schoen vrijdragende veersysteem biedt het rebound-effect .
De Trend

Zwitserse ontwerpers gemaakt rebound schoenen in de jaren 1990 tot geblesseerde atleten rehabiliteren , maar fitness instructeur Mario Godiva krijgt vaak het krediet voor het brengen van hen aan het grote publiek . Op zijn New York klassen , leidt hij zijn handelsmerk workouts , waarin dans -achtige routines , explosieve plyometrische bewegingen , en actief in de Kangoo Jumps .
Fitheid
omvatten

Kangoo Jumps kan een effectief cardiovasculaire workout terwijl er een forse vermindering van stress op de gewrichten , volgens de American Council on Exercise . Trainen in de rebound schoenen is ook leuk en energiek , de raad in een beoordeling van het schoeisel gesloten . Beginnende lopers via de rebound schoenen kende een boost in aërobe capaciteit en leed minder blessures dan wel een vergelijkbare groep van lopers die conventionele loopschoenen droeg , volgens een Universiteit van British Columbia studie gepubliceerd in het online BC Medical Journal in 2003.

overwegingen

Als u wilt uitvoeren in de rebound schoenen , bereid zijn om vervangende onderdelen te kopen na het investeren in de schoenenindustrie . Vanaf 2013 , Jumps Kangoo varieerden in prijs van $ 179 voor een junior model - voor mensen met een gewicht tot £ 120 - tot $ 299 voor de volwassen model top-of- the-line . De fabrikant zegt dat de schoenen moeten duren voor meerdere jaren , maar het bedrijf raadt het vervangen van de T - veren - de spanbanden - na elke 50 tot 80 uur gebruik tot een daling van het rebound-effect te voorkomen en bescherming tegen breuk van de shell -achtige platforms . Terwijl de rebound schoenen zijn over het algemeen stabiel , ze zijn niet geschikt voor mensen met evenwichtsproblemen of die het risico lopen om te vallen , waarschuwt de ACE .
Starting Out

Godiva vertelt zijn klanten , moet je een paar minuten om je balans te vinden en te wennen aan de vreemde sensatie van defying Gravity . De fabrikant raadt nieuwe gebruikers beginnen door te lopen in plaats op een vlakke , droge ondergrond totdat ze wennen aan de schoenen, die bijna 4 pond per stuk wegen . Zodra je aan te passen aan de sensatie van joggen met grote sprongen , kunt u het gevoel aarzelen om terug te keren naar de aarde in een paar standaard hardloopschoenen.


[Wat is Pogo Jogging: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Hardlopen/1002006450.html ]