Hoe te herkennen en te behandelen Voetproblemen in Jeugd Voetbal

Voetbal heeft een van de laagste ongevallencijfers van een jeugd sport , maar sport en blessures , helaas , gaan hand in hand . Met een beetje kennis van veiligheid en preventie , kunt u uw kind helpen de kans op voetproblemen verminderen . Wat je nodig hebt
Kinder sandalen
Loopschoenen
First Aid Kits
Voet Buffers
Foot lotions
nagelknipper
Pedicure Kits
Toon meer instructies
1

Kijk voor overpronatie . Dit is wanneer de voeten rollen naar binnen te veel , waardoor overmatige belasting van de pezen in de voeten en de daaropvolgende pijn . Kopen van 2

Als uw kind platte voeten ( een erfelijke eigenschap ) , probeer dan inserts in de schoenen aan de bogen verhogen en overpronatie te voorkomen .

Overweeg 3 hielpijn , die meestal voorkomt bij kinderen onder de 13 jaar van wie vette voetkussens zijn onderontwikkeld . Heel pijn kan worden veroorzaakt door stampende op en neer over het veld undercushioned klampen . Gebruik hiel pads in wandelschoenen ; behandeling van pijn in de hiel met ijs voor de eerste paar dagen om de zwelling te verminderen .
4

Heb chronische hielpijn door een sportarts onderzocht .
5

Ken de term syndroom Seaver 's . Deze aandoening wordt veroorzaakt wanneer twee delen van het hielbeen niet goed op gefixeerd in een groeiende , actieve kind . Het is een veelvoorkomend probleem onder de jeugd atleten .
6

Neem ondersteunende tapen van de hiel als een preventieve maatregel .


[Hoe te herkennen en te behandelen Voetproblemen in Jeugd Voetbal: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Sports-Therapy/1002022152.html ]