Hoe weet ik of ik een lang of kort bovenlichaam heb?

Je romp is de lengte tussen de basis van je nek en de bovenkant van je heupbot. Deze lengte is meestal evenredig met uw lengte. Uw romplengte wordt als langer of korter dan gemiddeld beschouwd op basis van hoe uw metingen overeenkomen met de gemiddelde lengte van rompen voor uw lengtebereik. Weten of je romp al dan niet als kort of lang wordt beschouwd, kan helpen bij het kopen van een rugsteun of een rugzak.

Zoek het bot aan de basis van je nek. Dit is op het punt waar de helling van je schouders je nek raakt. Kantel uw hoofd naar voren om u te helpen het gemakkelijk te identificeren.

Vraag je vriend om het uiteinde van het meetlint te plaatsen op het punt dat je in stap 1 hebt gevonden. Laat ze het midden van je rug meten, langs je ruggengraat.

Zoek de basis van je rug. Om deze locatie te vinden, plaatst u uw handen op uw heupen zodat uw duimen op uw rug liggen.

Vraag je vriend of vriendin om te meten vanaf de basis van je nek tot het punt dat je in stap 3 hebt gevonden en laat ze de lengte opschrijven.

Vergelijk het aantal dat je vriend heeft opgeschreven met deze gemiddelden:

mannelijke lengte:5'7" tot 5'11, " torso lengte 17" tot 19" vrouwelijke lengte:" 5'2" tot 5'6, " torso lengte meting van 15" tot 17"

Als uw lengte boven of onder deze gemiddelden valt, vergelijk dan uw rompafmetingen met deze norm, met extra klein en klein als een korte torso, gemiddeld is gemiddeld, en groot zijnde lange torso:

Extra klein:torso's tot 15 ½" Klein:torso's 16" tot 17 ½" Medium/normaal:torso's 18" tot 19 ½" Groot/lang:torso's 20" en hoger

[Hoe weet ik of ik een lang of kort bovenlichaam heb?: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/stretching/1002046383.html ]