Hoe vind je een goede yogaleraar?

Het vinden van een yogales is tegenwoordig vrij eenvoudig, tenminste in de meeste grootstedelijke gebieden waar je nauwelijks een blok kunt gaan met een studio tegen het lijf lopen, maar hoe vind je een goede leraar? Natuurlijk, deze zoektocht wordt bemoeilijkt door het feit dat jouw idee van wat een goede leraar maakt, kan verschillen van dat van de volgende persoon, maar er zijn een paar stappen die u kunt nemen om het veld te verkleinen.

1. Vraag om kwalificaties

Je hoeft niet naar je leraar te gaan en haar te vragen RYT te zien, maar zorg er wel voor dat hij of zij ten minste een 200 uur durende Yoga Alliance Registered Teacher Training-programma heeft voltooid. Het RYT-systeem is misschien niet perfect, maar het is de beste indicatie die we hebben van een minimaal acceptabele hoeveelheid training.

De meeste studio's hebben uitgebreide biografieën van hun leraren beschikbaar op hun websites en kunnen links bevatten naar de eigen site van een leraar waar ze nog meer in detail kunnen treden over hun opleiding. Als je yogalessen volgt in een sportschool of YMCA, het is een goed idee om iemand op kantoor te vragen naar de kwalificaties van hun yogaleraren. Dit is ook een leuke manier om je sportschool te laten weten dat de training van hun leraren belangrijk voor je is. Zoek een leraar die er al jaren mee bezig is, geen weken.

Is het beter om yogalessen te volgen in een sportschool of. een studio?

2. Begin bij het begin

Als je nog niet veel yoga hebt gedaan, bereid jezelf voor op een positieve ervaring door waar mogelijk lessen op beginnersniveau te volgen. Zelfs lessen "alle niveaus" zijn niet meteen de beste keuze. In een klas "alle niveaus", de leraar zal vaak het niveau van de meerderheid van de aanwezige studenten lezen en op hen inspelen. U kunt echter altijd een leraar aan het begin van een klas voor alle niveaus laten weten dat u nieuw bent. Dit kan je helpen om je gesteund te voelen.

3. Vraag het je vrienden

Bijna iedereen heeft die ene vriend die niet zwijgt over yoga, Rechtsaf? Dit is je kans om van die persoon gebruik te maken. Ik beschouw mezelf als een van die vervelende yogamensen en ik speel graag matchmaker tussen mijn beginnende yogavrienden en favoriete leraren. Dit is ook een goed moment om gebruik te maken van die sociale media-verbindingen. Post op Facebook of Twitter en kijk hoe mensen uit de kast komen om hun favoriete les aan jou aan te bevelen.

Zodra mensen een yogaleraar vinden die ze leuk vinden, ze kunnen er ronduit evangelisch over worden, dus profiteer van hun yoga-ervaringen.

4. Winkel rond

OK, dus hopelijk heb je een paar namen van leraren of yogastudio's die je vrienden leuk vinden. Ga nu naar buiten en probeer ze allemaal. De relatie tussen jou en je leraar is erg belangrijk. Je moet ze vertrouwen, maar weet ook dat ze je vertrouwen om beslissingen te nemen over wat het beste werkt voor je lichaam. Je moet ze leuk vinden, omarmen hun stijl, geniet van hun aanwezigheid, hun humor herkennen. Dit kunnen lastige eigenschappen zijn om te vinden, dus wanhoop niet als je de eerste leraar die je probeert niet leuk vindt. Blijf zoeken en dingen zullen op hun plaats vallen.

[Hoe vind je een goede yogaleraar?: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/yoga/1002037806.html ]