Hoe maak je een fietstocht Hetero Sturen

Flat stuur worden gebruikt op sommige mountainbikes. Ze zijn korter dan normaal stuur en zitten de romp van de ruiter voorwaarts in een meer agressieve rijpositie . Gewicht van de fietser is direct boven het voorwiel , waardoor de motor sneller te reageren . Flat - bar rijden is minder compromitterend dan andere stuur rijtechnieken want er is maar een hand stand. Straight stuur is niet goed voor de lange afstand rijden, maar ze spreken over onverharde paden. Stijlen van rechte stuur paardrijden zijn sneller , en je opstaat op de fiets vaker . Wat je
Mountainbike nodig met rechte stuur
Helm
veiligheidsbril
Toon meer instructies Heb Pas
1

Schuif uw fiets tegen een muur of een stoel die je kunt bereiken met uw hand om jezelf in balans terwijl het zitten op de fiets . kopen van 2

Zwaai je been over de fiets. Staan over bovenbuis van de fiets in de voorkant van de zitting . Als de bovenbuis in contact met uw lies , de fiets is te lang voor u . Hier krijg je een kleinere fiets. Zo niet , schuif terug en zitten op de stoel .

Reach 3 over en leg een hand op de muur voor evenwicht . Zet beide voeten op de pedalen . Zet de pedalen in de verticale stand . Aan de onderkant van de pedaalslag , moet uw knie een zeer flauwe bocht om het te hebben terwijl je zit op de stoel . Als je been heeft meer of minder dan een flauwe bocht aan, verhogen uw stoel door het opgooien van de snelspanner onder het zadel. Verhoog of verlaag de zitting tot u de juiste kniehoek en dan sluit de quick release . Uw kniehoek moet 5-10 graden .
4

Rol de fiets naar een open gebied . Zwaai je been over de bovenbuis van de fiets . Plaats beide handen op de handvatten . Reiken met de wijsvinger en middelvinger van beide handen en plaats ze op de remgrepen terwijl u opknoping op de handvatten met uw andere vingers . Dit is de positie van de hand dat je nooit moet variëren van tijdens het rijden een fiets met recht stuur, ook bekend als " twee boven en twee beneden. "
5

Leun ouder is en een gewicht van je linkervoet . Plaats de andere voet op pedaal van de fiets in de hoogste stand van het pedaal . Geven de fiets een lichte duw met je linkervoet als je opstaat op het pedaal met je rechtervoet , het verhuren van uw fiets te krijgen voorwaartse beweging. Zet meteen je linkervoet op het pedaal , ga zitten op de stoel en begin te trappen de fiets naar voren , het bijhouden van de " twee tot twee down" positie van de hand . Rijden in deze positie op een vlakke ondergrond tot comfortabel met de hand en zitplaatsen .

Neem
6 de fiets naar een open veld of glad parcours zonder steile druppels of beklimmingen . Pedaal de fiets naar voren. Krijgen wat snelheid . Leun naar voren en staan ​​op de pedalen . Crouch op bovenbuis van de fiets als je pedaal opstaan ​​. Dit is de positie voor het rijden ruige paden of bergaf gaan op de paden . Rijden in deze positie totdat u vertrouwd bent , zorg ervoor dat u de "twee tot twee down" handposities houden .


[Hoe maak je een fietstocht Hetero Sturen: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/Mountainbiken/1002024834.html ]