Hoe te rijden op de fiets stuur
Helmen
Toon meer instructies
1
Instrueer de persoon die fietst op de fiets te krijgen in de traditionele rijpositie . Hij is verantwoordelijk voor het houden van de fiets stabiel terwijl overbrug je op het stuur . Zijn voeten moeten worden geplant in een brede uitstraling aan elke kant van de fiets en zijn handen moet worden op het stuur , zodat hij ze kan houden stabiel te wielbeweging te voorkomen wanneer u klimmen .
Stand 2 in voorkant van het stuur en plaats een been aan weerszijden van het voorwiel . Je moet naar de buurt van de persoon met trappen.
Reach Goedkope 3 achter je en plaats je handen op het stuur voor het evenwicht.
4
Langzaam verplaats je je gewicht achteruit , het centreren van je kont in het midden van het stuur . Zorg ervoor dat uw positie is stabiel genoeg dat u niet zal afglijden wanneer de fiets maakt een bocht .
5
Beweeg je voeten weg van het voorwiel van de fiets .
6
Alert de persoon trappen als je veilig en klaar om te gaan .
Houd
7 je lichaam gecentreerd als hij begint te trappen , en voorzichtig om geen plotselinge bewegingen te vermijden of verschuiven van links naar rechts bent .
[Hoe te rijden op de fiets stuur: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/Road-Biking/1002010981.html ]