De beste herstel Dranken voor fietsers

Of je nu een competitieve fietser of gewoon genieten van lange , vaak fietstochten , het verzorgen van jezelf na de rit is belangrijk. Dit geldt voor cross-training ook . Je na de race of training voeding helpt uw ​​lichaam te herstellen om meer mijlen volgende keer aan te pakken . Een goed herstel drankje is er een die alle voedingsstoffen verloren kunnen vullen , zonder toevoeging van suiker of vet terug in je lichaam. Recoverite door Hammer Nutrition

Om spierpijn te minimaliseren na een training , Recoverite , gemaakt door Hammer Nutrition , leveringen koolhydraten en eiwitten voor glycogeen synthese en weefsel wederopbouw , die beide essentieel zijn voor herstel. Het bevat maltodextrine als koolhydraten , omdat het heeft een hoge glycemische index , die versnelt je metabolisme om je lichaam slank te houden . Het is licht verteerbaar en zal je maag niet van streek .
GU Brew Recovery

Beschikbare hotels in single-serve -pakketten , een bad of tabletten , GU Brew Recovery maakt gebruik van een wei - eiwit isolaat en arginine en glutamine aminozuren om de gevolgen van een zware training als Quicken herstel te beperken , zodat u daar terug te krijgen en hard trainen . Daarnaast bevat het enkelvoudige en complexe koolhydraten en 100 procent van je dagelijkse hoeveelheid van vitamine C en E per portie , die u moet consumeren , zelfs als je niet fysiek actief . Omdat zij niet over een korrelig of krijtachtige smaak , het is gemakkelijk op de maag .
Fluid Recovery Drink

Fluid
, die begon als senior project voor een student aan Cal Poly State University in San Luis Obispo , draaide hoofden onmiddellijk door het winnen van " Best Voeding Product of the Year " en " Best Sports /Recovery Drink van 2008 . " Zijn alle- natuurlijke ingrediënten werken samen om te helpen verminderen ontstekingen en andere pijnen. Vloeistof bevat 50 keer meer L - glutamine aminozuren dan andere herstel drankjes, die sneller herstel te bieden , volgens de fabrikant .
Nuun

Nuun wordt geadverteerd als " optimale hydratatie " en is verpakt als tabletten in een buis , makkelijk te vervoeren . Een tablet van Nuun in 16 - liter water is een hersteldrank met elektrolyten en nul suiker , onder de acht calorieën en snel geabsorbeerd. Hoewel Nuun wordt geadverteerd als een hydratatie drankje , het werkt als een effectieve hersteldrank ook.


[De beste herstel Dranken voor fietsers: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/Road-Biking/1002010941.html ]