Hoe u de Seat Level op een Fiets

Zoals het veranderen van een vlak, het instellen van de stoel niveau op een fiets is een van de basisvaardigheden die iedereen die fietsen rijdt zou moeten beheersen . Het hebben van de zithoogte juist afgesteld zal helpen voorkomen dat fietsen blessures , zal de behandeling van uw fiets makkelijker , en stelt u in staat om efficiënter te trappen . Een correct afgestelde zithoogte zal u ook toelaten om meer comfortabel rijden voor langere tijd . De klus te klaren is gewoon een kwestie van losdraaien van een bout (met of zonder gebruik van gereedschap , afhankelijk van uw fiets ) , het bepalen van de juiste zithoogte , en dan weer de bout . Wat je nodig hebt
inbussleutel - 5mm of 6mm
Vaste Wrench - 13mm of 14mm
(geen sleutel nodig zal zijn voor quick-release zadelhoes bouten )
Toon meer instructies

1

Draai het bindmiddel bout die de zadelpen in de zitbuis van het fietsframe houdt . Deze bout is gevonden bovenaan de zadelbuis waar de paal binnen het kader. Er zijn over het algemeen drie verschillende soorten bouten die fabrikanten gebruiken om zadelpennen houden : quick-release , inbusbout , en conventionele bolts.If je hebt een quick release bout , draait u de quick release hendel omhoog en draai de bout totdat de stoel buis los genoeg om omhoog en down.If u een inbusbout , plaatst u de inbussleutel (meestal 5mm of 6mm ) in de zeshoekige inbusbout hoofd en draai door naar links te draaien . Na de zadelpen kunnen gemakkelijk worden verplaatst en neer stoppen loosening.If u een gewone bout, gebruik van standaard sleutel ( meestal 13mm of 14mm ) aan de greep van de bout. Los door naar links te draaien en stopt na de zadelpen gemakkelijk kan worden op en neer bewogen . Kopen van 2

Houd de zitting en schuif deze omhoog en omlaag aan te passen aan de gewenste hoogte . Als de zadelpen niet gemakkelijk te verplaatsen , voorzichtig draai de stoel van side-to - side te helpen los te maken .

Bepaal 3 juiste zithoogte door op de fiets zit terwijl hij leunt tegen een muur , of als je die hebt , sluit het in een trainer . Plaats uw hielen op de pedalen en het pedaal naar achteren. Je benen moeten volledig worden verlengd (geen buiging in de knie ) onderaan de lijn wanneer het pedaal dichtst bij de vloer en hiel is nog steeds in contact met het pedaal . Deze methode bepaalt een goed uitgangspunt voor fiets zithoogte , en na verloop van tijd , kunnen kleine aanpassingen worden gedaan om uw comfort en trappen efficiëntie te maximaliseren .
4

Draai het bindmiddel bout door het blokkeren van de snelspanner of met de juiste sleutel . De bout moet strak genoeg zijn zodat de zadelpen niet beweegt wanneer het gewicht van de ruiter is op de fiets te vervoeren. Wees voorzichtig niet om te strak , omdat dit het frame van de fiets kunnen beschadigen .


[Hoe u de Seat Level op een Fiets: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/Road-Biking/1002025651.html ]