How to Get Moving on Ice

Veel beginnende skaters ofwel vallen of te stoppen vlak bij het betreden van de ijsbaan . In beweging te krijgen , moet je momentum op te bouwen . Echter, het bouwen momentum is niet eenvoudig voor vele nieuwe schaatsers . Velen zullen wiebelen zoals spaghetti , zodra ze proberen om hun lichaam op de gladde ondergrond. Niet alleen moet je je lichaam te bewegen om dit momentum te krijgen , moet je ook je evenwicht te bewaren . Er zijn een paar tips beginners moeten volgen om zich te bewegen op het ijs . Instructies
1

Stand up op de schaatsen op het ijs . De bladen moeten recht op en neer onder je voeten . Oefen uw gewicht te verplaatsen naar zowel de binnenkant, dan de buitenranden van de schaatsijzers . Kopen van 2

maart uit op het ijs . Marcheren is moeilijk stappen , of het plaatsen van een voet voor de andere - vergelijkbaar met het lopen. Je schaatsen moet schouderlang elkaar staan ​​, je knieën gebogen als je het veld weer te betreden , en laag blijven . Dit helpt je evenwicht te houden en op te bouwen momentum.

Stop
3 marcheren nadat wij een weinig momentum hebt opgebouwd . Zet beide voeten op schouderlengte elkaar , buig je knieën en laag blijven . Sta jezelf toe om te glijden op beide voeten . Als je glijden , kun je het gevoel je benen beginnen te elkaar bewegen alsof je een spagaat .
4

Leun op de binnenrand van de schaatsijzers te voorkomen dat je benen uit elkaar splitsen . Als je voelt dat de schaatsen graven in het ijs van leunend op de binnenrand , gelden meer gewicht aan de binnenrand van het blad .

Pick up 5 een voet , en opnieuw beginnen marcheren . Zoals u grip te krijgen , glijden nogmaals .
6

Herhaal deze strategie van het marcheren, dan glijden . Wanneer comfortabel , til een voet terwijl glijden om de een - voet glide oefenen .


[How to Get Moving on Ice: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/Schaatsen/1002001535.html ]