Hoe om uw polsen met Trekking Poles Protect

polen van de trekking bieden u een extra niveau van evenwicht en stabiliteit bij het wandelen oneffen paden of gebroken en rotsachtig terrein . De meeste trekking poles zijn verstelbaar , zodat u de hoogte aanpassen aan het parcours en hellingen . Want er is een repetitieve beweging met de trekking stokken , en ze worden geplant op de grond met elke stap , denk pols letsels ontstaan ​​. Deze verwondingen zijn meestal gekneusd palmen en pijnlijke pols gewrichten en zijn gemakkelijk te voorkomen mits voorzorgsmaatregelen worden getroffen. Wat je nodig hebt
Padded handschoenen
Polsbandjes (als uw trekking poles niet al te hebben ) op Twitter Foam
Duct tape
Toon meer instructies
1

Ga op een vlakke ondergrond met de polen in de hand . Stel de hoogte (de meeste trekking poles hebben twistable vat regelaars ) zodat je uiteindelijk met een hoek van 90 graden op de ellebogen met de stokken op de grond . Houd deze hoek tijdens het wandelen met de stokken . Als u oneffen terrein wandelen , stel de hoogte van de hoek van 90 graden te behouden , het voorkomen van stress op de armen en polsen . Kopen van 2

Schuif je polsen door het handvat bandjes. Kopen aftermarket bandjes als uw stokken zijn niet al voorzien . Schuif de riem rug en onder je pols dan greep het handvat geven van een halve draai aan de riem . Wandelen met de riemen zodat de druk van de paal wordt verdeeld tussen de handgreep en de band op de pols . Laat de riem absorbeert de schokken van de trekking stokken in plaats van je pols .
3

Wrap schuim rond het handvat met tape om het te houden in de positie om kneuzingen en harde klappen te verlichten op de handvatten .
4

Draag gevoerde handschoenen met de trekking poles . Fiets half - handschoenen zijn ideale trekking handschoenen als ze worden opgevuld op de handpalmen en vingers bloot voor ventilatie . Laat de padding om de schokken en hits uit de palen te vangen samen met de polsbandjes .


[Hoe om uw polsen met Trekking Poles Protect: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/Wandelen-en-backpacken/1002024160.html ]