Hoe je je Backswing Verleng

Een golfswing is een studie van vloeiende beweging , als een aantal acties tegelijkertijd moet later voor de swing om een ​​maximaal effect te bereiken . De armen , benen , heupen , polsen , schouders , handen en golf club moet alle verhuizing als een om de bal de gewenste lengte te rijden tot het beoogde doel . Eventuele gebreken in de mechanica van de backswing en de yardage tekortschiet of de beoogde landingsplaats wordt gemist . Het maken van de juiste houding aanpassingen en het ontwikkelen van meer flexibiliteit in bepaalde delen van je lichaam kan u helpen uw backswing te verlengen. Instructies
1

de hoeveelheid spanning in je lichaam voorafgaand aan het aanpakken van de bal verminderen . Stap weg van de bal en neem een ​​paar keer diep adem . Draai je grip een beetje en schud je polsen om de spanning . Kopen van 2

Pas uw houding zodat u draai je je heupen makkelijker . Bijvoorbeeld, als je staat met je voeten op schouderbreedte uit elkaar en hebben moeite om de lengte van uw swing , beweeg je voeten een centimeter dichter aan elke kant.

Ontwikkel
3 van uw swing , zodat je volledige rotatie krijgt van je schouders . Oefen je swing te zien hoe dicht je je linker schouder kan krijgen om te verhuizen naar de plek waar je rechterschouder begon de swing ( voor rechtshandige golfers) . Als je dat niet kan doen , dan ben je niet krijgt volledige schouder rotatie. Doe een aantal rekoefeningen , zoals het bereiken van met de ene hand en het aanraken van de tegenoverliggende schouder achter je hoofd , tijdens de warming -ups.
4

juiste positie van de hand tijdens de swing Maintain . Als je je lichaam op de backswing te draaien , zorg ervoor dat je handen zo ver mogelijk naar achteren met de club zonder dat een verlies van evenwicht . Een vriend of collega- golfer helpen dit te bereiken . Stop uw swing op de top en hebben je vriend staan ​​achter je en trek uw handen uit de buurt van uw borst in de swing boog . Als hij het ​​meer dan een centimeter kan bewegen , bent u niet de juiste handpositie maximaliseren en het verliezen van de lengte af van uw swing . Stel je heup en schouder rotatie om uw swing zo ver terug te brengen als het zal gaan .
5

Scharnier uw polsen lichtjes achteruit wanneer u op de top van de backswing te bereiken . Als je rijdt de club vooruit , beweeg je polsen terug in de juiste positie , zodat ze meteen toen de club maakt botsing met de bal . Doorgaan scharnierende uw polsen over de follow -through , zodat ze tegengesteld zijn scharnierend aan wat ze waren op de backswing .


[Hoe je je Backswing Verleng: https://nl.sportsfitness.win/sport--/golf/1002015246.html ]