Hoe maak je Fit een bitje

Een gebitsbeschermer vooral wordt gedragen door atleten om hun tanden te beschermen tegen letsel . Draag ze wanneer je speelt een soort van contact sport zoals voetbal , boksen en hockey. Mond bewakers worden ook gedragen voor tandheelkundige redenen graag de slijpen van tanden of voor het bleken van doeleinden te voorkomen . Het is belangrijk uw gebitsbeschermer goed past om de beste bescherming te bieden en fit mogelijk . Wat je
Hot pad
nodig
Saucepan
Stove 2 kommen
Stopwatch
Tang
Koel water
Toon meer instructies

1

Vul een pan tot de helft met water en leg hem op een kookplaat . Kook het water. Kopen van 2

Giet het kokende water in een kom.
3

Dompel de gebitsbeschermer in heet water . Laten inwerken gedurende minstens een minuut om de kunststof zacht . U kunt een stopwatch gebruiken indien nodig.
4

Vul een tweede kom met koud water . Stel deze in de buurt.
5

Verwijder de gebitsbeschermer uit het warme water met een tang en snel dompel het in koud water gedurende vijf seconden .

Zet 6 het stukje plastic in je mond over uw tanden , zowel boven-of lager, afhankelijk van wat voor soort gebitsbeschermer je fitting bent . Druk de gebitsbeschermer dus het is stevig rust tegen je tanden .
7

Sluit je mond en zuigen lucht uit de gebitsbeschermer . Dit zal helpen het vormen zijn juiste vorm . Doe dit gedurende minstens 30 seconden tot een minuut . Gedurende deze tijd , zal de plastic mal om je bijten en aan te passen in grootte .
8

Verwijder de gebitsbeschermer en plaats het in het koude water gedurende twee minuten . Dit zal helpen bij het opzetten van de kunststof. Verwijder het uit het water en probeer het op voor de grootte. Als het niet goed past, herhaalt u de stappen .


[Hoe maak je Fit een bitje: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Adventure-Sports/1002013474.html ]