Hoe om te zweven in het water

Iedereen die gaat deelnemen aan activiteiten op het water moeten leren om te zweven . Bijna iedereen kan leren om te zweven ; volgens de wet van Archimedes , het water verplaatst door uw lichaam weegt meer dan jij , dus je drijfvermogen geworden . Floating is een van de eerste dingen die zelfs de jongste nieuwe zwemmer leert . Instructies
1

Zoek een veilige plek om te zweven . Als je een nieuwe zwemmer , is het een goed idee om een ​​vriend die weet hoe om te zwemmen in de buurt te hebben. Kopen van 2

Blijf ontspannen terwijl je leert te zweven . Gespannen spieren kan ertoe leiden dat uw lichaam minder drijfvermogen , en oppervlakkige ademhaling betekent minder lucht in je longen . De lucht in je longen werkt als een zwemvest voor je borst .
3

Lopen in een ondiep gedeelte van het water en knielen zodat het water over de taille diep .

4

Strek je armen voor je , vul je longen met lucht , stop je hoofd naar beneden en duwen met je voeten totdat je in een naar voren gebogen positie in het water . Breng langzaam je armen samen boven je hoofd totdat je in een gestroomlijnde positie . Niet schoppen en voer geen zwemslagen .
5

Blijf in dit gevoelig , gestroomlijnde positie voor ongeveer 5 seconden en dan opstaan ​​. Herhaal dit in het ondiepe water , totdat je de techniek onder de knie hebt .

Ga
6 uit in taille-diep water . Verder in te oefenen zweven , uiteindelijk werk je weg naar buiten in de borst - diep water .


[Hoe om te zweven in het water: https://nl.sportsfitness.win/sport--/zwemmen/1002036885.html ]