Synthetische Ice Hockey Training

Omdat ijs is duur en beperkt is, hebben veel hockey coaches zich tot synthetische of kunstmatige , ijsoppervlakken voor trainingsdoeleinden . Synthetisch ijs dusdanig ontworpen zijn dat werkelijke ijsbanen nabootsen behalve in plaats van bevroren water , zijn ze meestal gemaakt van plastic polymeren en smering. Dit alternatief ijs en de minimale weerstand heeft zich bewezen als een effectieve manier om hockey vaardigheden te ontwikkelen het hele jaar door , volgens The Hockey Farm , een in New Jersey gevestigde trainingsfaciliteit . Schaatsen

Op de meeste moderne synthetische ijs oppervlakken , de kunstmatige ijs presteert ongeveer even effectief als traditionele ijs oppervlakken. Dit stelt spelers in staat om effectief te oefenen schaatsen technieken zoals snelheid , paslengte , crossovers , achteruit en overgangs- skaten evenals starten en stoppen . Bovendien, synthetische ijs oppervlakken vergen doorgaans ongeveer 10 procent meer gebruiker inspanning. Dit dwingt de speler om te skaten harder en oefenen meer energie . Dit helpt opbouwen onderlichaam sterkte van de speler en vertaalt naar meer snelheid op natuurijs .
Stok Handling

Een sleutel tot een goede stok handler is vaste praktijk en herhaling . Omdat synthetische ijsoppervlakken bootsen natuurlijk ijs oppervlakken , kunnen spelers effectief oefenen teen sleept , dekes en back - en - vierde puck controle. Het voordeel van het beoefenen stok hanteren op synthetisch ijs is de verhoogde inspanning van de gebruiker moet extert . Dit geeft de speler een gevoel van stok omgaan met een gewogen puck , die onderarm kracht zal toenemen voor meer mobiele puck handling op natuurijs oppervlakken .
Schieten
< p > Synthetisch ijs geeft een speler de klok rond gelegenheid om schietoefeningen . Of het nu pols schoten, klap schoten, snap shots of de rug hand geschoten , synthetische ijs zorgt voor een oppervlak om de juiste techniek te ontwikkelen. Nogmaals, omdat de gebruiker 10 procent meer moeite dan op natuurijs moet uitoefenen , heeft de speler het gevoel van het schieten van een gewogen puck . Dit verhoogt de pols en onderarm spieren, zodat na verloop van tijd , zal de atleet een hardere schot om te gebruiken in spelsituaties te ontwikkelen.
Passing

hockeyers , een sterke pas is een betere. Hard passes maken het moeilijker voor de tegenstanders te onderscheppen en te zorgen dat de puck efficiënter zal eindigen op stok van de beoogde ontvanger . Omdat synthetische ijs oppervlakken zijn doorgaans beter bestand dat een natuurlijke ondergrond , moeten de spelers de puck langs met meer kracht . Training op deze kunstmatige ijs leert de speler te maken en te hanteren scherpe passes, die een directe overdracht zal hebben in spelsituaties op natuurijs .
Goaltending

Een cruciale vaardigheid voor hockey goaltenders is hun vermogen om het doel mond effectief te dekken. Dit geldt ook voor frequente side-to -side beweging en het starten en stoppen van schaatsen technieken . Van synthetische ijs oppervlakken , kunnen goaltenders deze schaatsen technieken, die hen in staat stellen om te hakken hoeken schoten zij worden geconfronteerd , goed vierkant tot shooters oefenen , en de praktijk maken bespaart en terug te keren naar de juiste vorm . Vanwege de weerstand functies in synthetisch ijs , zijn keepers nodig om te skaten harder, die hun spel houding verbetert .
Training Beperkingen

Hoewel synthetische ijsoppervlakken gevorderd tot bijna bootsen natuurijs oppervlakken , zijn er enkele training beperkingen . De meest voor de hand , bijvoorbeeld, is dat deze kunstmatige oppervlakken niet 100 procent kan dupliceren het gevoel van natuurijs . Vanwege de hogere niveaus van wrijving, schaatsijzers hebben meer kans om te dragen naar beneden en de speler niet het gevoel van vrij schaatsen op de werkelijke ijs hebben . Ook, terwijl synthetisch ijs is goedkoop en kan in elke omgeving worden geïnstalleerd , oppervlakken algemeen de neiging om slechts voor 7 tot en met tien jaar .


[Synthetische Ice Hockey Training: https://nl.sportsfitness.win/sport--/IJshockey/1002015744.html ]