Ijshockey Schaatsen Tips

Schaatsen is het fundament van ijshockey . Als je niet kan schaatsen maakt het niet uit hoe goed van een passer of shooter je bent. Leren om goed te schaatsen is het belangrijkste wat je kunt doen om je hockey vermogen te verbeteren . Buig je knieën en houd uw rug recht

De meest cruciale techniek om uw schaatsen te verbeteren is om ervoor te zorgen dat u uw knieën buigt . Je knieën buigen verlaagt je zwaartepunt , verbetert je evenwicht en stelt u in staat om meer macht te krijgen met elke stap . U wilt zo laag als je kunt krijgen . Idealiter zou je knieën gebogen in een hoek van 90 graden wanneer u schaatst . Bekijken van video's van grote schaatsers als Paul Coffey of Pavel Bure kunt u een uitstekend voorbeeld van een goede schaatstechniek geven .

Hoewel het belangrijk is om zo laag als je kunt krijgen , zorg ervoor dat u niet buigen op je taille . Als je buigen op je taille zal werpen uw zwaartepunt en maakt het veel gemakkelijker voor u om te worden neergehaald . Houd je rug recht maakt het ook veel gemakkelijker om je hoofd omhoog te houden tijdens het schaatsen , die elke hockeyer kan vertellen is absoluut noodzakelijk .
Haal het meeste uit van elke stap

Met elke stap die u neemt u wilt ervoor zorgen dat u uw been volledig uit om de meeste macht mogelijk te krijgen . Het is erg belangrijk dat je je been volledig terug onder je lichaam om het in de juiste positie om de volgende stap te beginnen. U moet ook ervoor zorgen dat u al uw lichaamsgewicht gecentreerd op je schaatsen . Als uw lichaamsgewicht niet wordt gecentreerd over je schaatsen dan bent u niet om het meeste uit uw stappen . Hoe meer gewicht dat je in elke stap kunt u meer kracht uit te oefenen en dus het verhogen van uw snelheid en acceleratie .
Andere belangrijke tips

Uw randen goed is een ander groot deel van het verbeteren van uw schaatsen . U wilt de randen van uw schaatsijzers goed te positioneren om de hoeveelheid kracht die je uitoefent met elke stap te maximaliseren. Bij afzetten , is het ideaal om uw randen hebben bij een hoek van 45 graden naar het ijs.

Hoewel het noodzakelijk is om twee handen op je stick hebben gedurende het grootste deel van een hockeywedstrijd , wanneer u probeert te bereiken topsnelheid is zeer gunstig voor een hand van het stokje , zodat je een goede armzwaai gang kan krijgen . Swinging je armen naar voren en naar achteren , terwijl schaatsen creëert momentum op dezelfde manier dat je armen zwaaien tijdens het hardlopen doet .

En tenslotte , houd je hoofd omhoog . Houd je hoofd omhoog is misschien wel het belangrijkste onderdeel van het spelen van hockey. Eerst en vooral is het erg gevaarlijk om te schaatsen met je hoofd naar beneden . Je weet nooit wanneer een tegenstander uit het niets kan komen en leveren een verpletterende body check . Houd je hoofd omhoog kan ook sterk verbeteren van uw schaatsen . Het leidt tot de juiste houding en helpt je je zwaartepunt te behouden direct over uw schaatsen .


[Ijshockey Schaatsen Tips: https://nl.sportsfitness.win/sport--/IJshockey/1002028495.html ]