Hockey Schaatsen Basics
Een diepe kniebuiging is essentieel voor een goede schaatstechniek . Probeer je knieën dicht bij een 90 -graden bocht knie te krijgen . Het moet bijna het gevoel alsof je in een stoel zit . Het hebben van een diepe kniebuiging zal helpen met balans en kunt u betere controle van uw randen hebben .
De skates
Veel beginners maken de fout te denken dat ze nodig hebben om lace up hun schaatsen uiterst strak , bijna als een bankschroef . De beste schaatsers houden het bovenste deel van het schaatsen een beetje los . Je moet in staat zijn om je enkels te buigen . De verbuiging van je enkels zal het gemakkelijker maken om uw binnenrand graven in het ijs voor de duwende beweging . Om de beste stap te krijgen , het graven van de binnenkant van uw schaats in het ijs op een hoek van 45 graden . Als je been de lengte van de pas bereikt , denk aan flicking de teen in het ijs en het zaagblad onder je.
Het bovenlichaam
Idealiter , het bovenlichaam moet stil zijn . Laat het niet schommelen te veel van links naar rechts , want dat zal werpen uw voorwaartse beweging. Laat je armen zwaaien naar voren , niet links naar rechts. Wanneer uw linkerbeen schopt , moet je rechterarm naar voren zwaaien , en vice versa . Boven alles , oefenen!
[Hockey Schaatsen Basics: https://nl.sportsfitness.win/sport--/IJshockey/1002028485.html ]