Hoe te Hockey

Ijshockey is een hoge snelheid , hoge - contact, hoge intensiteit sport. Het lijkt misschien gewoon schaatsen rond een ijshockeybaan en proberen om een ​​puck in het net , maar er is meer diepgang aan het spel dan dat. Om ijshockey te spelen en je moet bekend zijn met de speler posities te zijn , speelruimte en regels . Instructies
1

de benodigde apparatuur aan te schaffen . Afgezien van een hockey ijsbaan en een puck , zal je stokken, pads, helmen en hockey schaatsen nodig voor alle spelers . Goaltenders speciale pads, helmen , handschoenen en stokken . Kopen van 2

Kies een plaats om te spelen . Er zijn zes spelers op het ijs in een keer in hockey ; drie aanvallers , twee verdedigers en een doelman . Defensemen proberen hun defensieve zone verdedigen en goaltenders proberen de puck uit het doel te houden . De aanvallers , die meestal aanvallend , worden opgesplitst in een rechtse , een linkse en een centrum . Het centrum leidt de overtreding en participeert in face- offs .

Vertrouwd 3 uzelf met de ijsbaan . Er zijn twee doelen , een aan elk uiteinde , vijf open cirkels off , twee aan elk uiteinde en een in het midden van het ijs , twee blauwe lijnen die de baan splitst in zones en rode middellijn . De blauwe lijn die het dichtst bij je doel is het begin van uw defensieve zone , de blauwe lijn het dichtst bij het ​​doel van het andere team is uw offensieve zone en het gebied tussen de twee blauwe lijnen is de neutrale zone .
4 < p > Start het spel met een face-off . De centra van elk team zal ontmoeten op de face-off cirkel in het midden ijs , met de vleugels , net buiten de cirkel aan beide zijden , de verdedigers verspreid in de buurt van hun defensieve zones en de keepers in hun gebied naast het doel . Een scheidsrechter zal de puck laten vallen voor de centra om te concurreren voor en door te geven aan een van hun teamgenoten om het afspelen te beginnen .
5

Score door het schieten van de puck in het doel van de tegenstander . Een doelpunt telt niet als het wordt geschopt in het doel , gegooid in de hand of slaan met een hoge stok . Het team met de meeste doelpunten aan het eind van het spel wint . Een typisch spel bestaat uit drie periodes van 20 minuten elk.

Pas op voor het niet buitenspel tijdens het afspelen
6 . U bent buitenspel als u volledig over de blauwe lijn in je team offensief zone voordat de puck kruist die blauwe lijn . Een speler mag de offensieve zone in te voeren , maar moet terugkeren naar de neutrale zone voordat de puck gaat de offensieve zone . Een face-off wordt uitgevoerd in de neutrale zone voor een buitenspel overtreding

Afzien 7 van het begaan van sancties. Er zijn veel verschillende soorten straffen zoals struikelen , spearing , snijden , vasthouden , elbowing en andere vormen van illegale contact. Sancties worden gestraft door het verwijderen van een speler van het spel voor een periode variërend van twee minuten voor een minor penalty aan een hele wedstrijd voor grote game wangedrag .


[Hoe te Hockey: https://nl.sportsfitness.win/sport--/IJshockey/1002028623.html ]