Hoe te Enkel en Kniebraces Koop

Voorkomen knie-en enkelletsel is eenvoudig - nooit je luie stoel te verlaten . Voor de meesten van ons , dat is geen optie , het is ook niet goed voor onze gezondheid . Maar je kunt actief te blijven en jezelf te beschermen met een paar voorzorgsmaatregelen . Moderne beugels zorgen voor een indrukwekkende hoeveelheid lichtgewicht ondersteuning . Instructies
1

Bepaal welk type brace je nodig hebt . Het volgende kan worden gekocht bij sportzaken , orthopedische aanbod huizen en drogisterijen . Kopen van 2

Kniesteunen bieden zijdelingse steun terwijl volledige buigen en strekken . Ze beschermen ook tegen hyperextensie , dat is een veel voorkomende oorzaak van een grote knie ligament verwondingen . Degenen met een gat voor de knieschijf kunnen dan wel een verlichting van de pijn . Scharnierende neopreen braces ( $ 100 tot $ 300 ) met extensie stops bieden compressie en zijn het beste voor de bescherming eerder geblesseerde knieën. Knie riemen ( $ 20 en hoger) verlichten de pijn en de druk veroorzaakt door een geïrriteerde knieschijf door juist helpen de knieschijf spoor .
3

De beste soorten beugels voor het stabiliseren van de enkel zorgen voor een goede zijdelingse steun . De meeste sporten enkelletsel optreden wanneer de enkel naar binnen wordt gegooid. Lace-up enkel ondersteunt slip op als een sok met veters aan starre side-to -side ondersteuning te bieden terwijl de vrijheid van beweging . De Aircast brace is een stijve kunststof enkelbrace blazen met lucht gevuld, dat kan worden aangepast aan verschillende mate van ondersteuning . De sport versie ( minder dan $ 50) heeft een figuur - 8 -achtige elastische die rond de enkel en is ontworpen om te passen in sportschoenen en bieden een uitstekende ondersteuning en vrije bereik van de beweging .

Krijg je een Goedkope 4 maatwerk brace . Meestal die een verwijzing van een orthopeed , worden deze braces gegeven aan postoperatieve of gewonde patiënten . Met behulp van een gipsen mal van uw knie of enkel , is een rigide brace aangelegd waardoor de maximale veilige bereik van de beweging , terwijl het voorkomen van ongewenste zijwaartse beweging . Het wordt gedekt door een aantal gezondheids - verzekering plannen en moet worden gemonteerd door een arts .


[Hoe te Enkel en Kniebraces Koop: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Sportkleding---Gear/1002029677.html ]